Ett år och tio förhållandekilon. Men hårda gympass med en personlig tränare och LCHF-kost ska få Magdalena Graaf att komma i sina gamla kläder.
- Jag tycker det är jättekul att träna men jag har ingen karaktär. Och jag är fruktansvärt lat, avslöjar hon för GI&hälsa.
Magdalena Graaf har precis kommit hem från skidsemester i Alperna och på näsan har solen målat fina fräknar. GI&hälsa träffar tv-profilen på Delta gym i Stockholm, där hon precis har kört ett hårt styrkepass tillsammans med sin personliga tränare Philip Lailani.
-Vi tränar tillsammans två gånger i veckan. Vi har kört i ett par månader och hittills har jag gått ner fem kilo, berättar hon.
Envisa förhållandekilon
Sedan Magdalena träffade sin pojkvän Filip Larsson för ett år sedan har tio envisa förhållandekilon smugit sig på. Mysiga middagar och chips i tv-soffan samtidigt som vardagsmotionen lyser med sin frånvaro är en enkel ekvation.
- Jag är fruktansvärt lat, erkänner hon.
Kär och lycklig med målet att komma i sina gamla kläder kom Magdalena, genom vännen Katrin Zytomierska, i kontakt med Philip Lailani. Sedan ett par månader piskar han på henne i gymmet.
-Jag behöver någon som motiverar mig, jag har ingen karaktär. Men jag får muskler jättelätt och jag har ganska mycket muskler här under allt fett, säger hon och nyper sig själv i överarmen.
Älskar fet mat
Philip har också hjälpt Magdalena att hitta rätt vad gäller kosten. Han själv är förespråkare av LCHF-kost, något som passar Magdalena utmärkt eftersom hon älskar fet mat.
-Jag använder alltid en massa smör och grädde när jag lagar mat och nu får jag äta hur mycket fett jag vill. Men på semestern har jag fuskat lite med kolhydraterna och de fyra första dagarna är svåra nu när jag plockar bort dem igen.
Fördelen med LCHF är, enligt Magdalena, att hon dels går ner snabbt i vikt och att hon inte längre känner sig uppblåst och svullen.
-Och jag får inga blodsockerdippar. Nackdelen är när man är ute och ska ha tag i något snabbt att äta. Det är ju inte så att man går in på ett fik och beställer några skivor ost liksom. Kommer man in hungrig och det luktar bulle kan det vara kört, haha.
Fem kilo kvar
Magdalena har nu fem kilo kvar att gå ner innan hon är nöjd. Och träningen med Philip har sporrat henne till att ge bland annat kondition i form av löpning en chans. Magdalena har också tagit upp ridningen, som legat på hyllan i två år, efter att hon drabbades av hjärnblödning när hon var med i "Let's dance".
- Jag älskar att rida, det är det roligaste som finns. Min häst Goliat har jag haft i nio år och att mocka i spiltorna, det ger bra motion!
