FRÅGA:

Hej, jag brukar knapra probiomax, tabletter som jag köper på ICA eller Coop, när jag är dålig i magen (en om dagen). Tycker alltid att det funkar. Oftast äter jag nån vecka och gör sen uppehåll. Men så sa min mor att man på "hennes tid" sa att det inte var bra att äta probiotika för att magen "vande sig". Så vad gäller egentligen, är det bra eller dåligt att äta såna tabletter? Hur regelbundet kan jag äta dem?

Vänliga hälsningar Alf


ANNA OTTOSSON SVARAR:

Probiotiska bakterier normaliserar tarmfloran. I tarmen finns både goda och onda bakterier och genom att inta probiotiska bakterier kan miljön i tarmen förbättras och balanseras. Dessa probiotiska bakterier kan enkelt fås via t ex yoghurt som innehåller goda bakterier. Alternativt kan det fås i koncentrerad form via tabletter. Personligen rekommenderar jag hellre att äta mat med probiotika före att knapra tabletter.

Allt gott
Anna Ottosson

Läs Anna Ottossons hälsoblogg här!