Ta med naturen in

Färgglada höstlöv funkar fint som dekoration vid middagsbordet eller som glasunderlägg. Rönnbärskvistar är vackra att sätta i en vas eller lägga på ett fat.

Massera varandra

Om du har en partner kan ni turas om att massera eller försiktigt killa varandra på ryggen.

Börja handarbeta

Stäng av tv:n och ta fram stickorna, virkning och stickning är både kreativt och rogivande.

Börja yoga

Ett yogapass hjälper både kroppen och själen att slappna av och man behöver varken vara vig eller smal. Gå en nybörjarkurs eller prova på egen hand hemma med hjälp av en instruktionsbok eller film.

Mys i soffan

Hoppa i mjukiskläderna, kryp ner under filten, fluffa till kudden och mys i soffan framför en bra film, med ett korsord eller en bok du längtat efter att läsa.

Vårda kroppen

Ge dig själv lite vardagslyx i form av kroppsvård. Skäm bort håret med en inpackning, ge ansiktet en fuktgivande mask och tappa upp ett härligt skumbad eller fotbad.

Tänd ett ljus

Doftljus, värmeljus, flytande ljus - ljus i alla former höjer mysfaktorn rejält. Det går att fynda fina ljusstakar på second hand-butiker.

Lek med dofter

Lavendel eller ros? Rökelser och väldoftande aromaoljor finns i en massa olika sorter och är riktiga stämningshöjare.

Njut av naturen

En cykeltur eller promenad i skogen med en kaffetermos i ryggsäcken är ett enkelt sätt att ta tillvara en fin höstdag.

Ta en fika

Botanisera i tebutiken och upptäck nya tesorter. Baka scones och bjud hem en vän på afternoon-tea.