- Fysisk aktivitet är den bästa livförsäkringen, säger Anita Linell, projektledare på Folkhälsoinstitutet, som skrivit en rapport tillsammans med Myndigheten för samhällsskydd och beredskap om vilka skador som oftast drabbar den svenska befolkningen.

Folk brukar tro att vägarna är mest skadeframkallande, enligt Linell, men det stämmer inte. Åtta av tio skador som kräver ett besök på akuten sker i hemmet, skolan eller under någon fritidsaktivitet.
Cirka 280 000 personskador inträffar årligen och kostar samhället fyra miljarder kronor per år.
Som vanligt ligger skador i idrotter som ridning och ishockey högt bland barn och ungdomar.

Bland vuxna män utmärker sig gör-det-självskadorna, olyckor som inträffar när den händige får för sig att snickra, laga taket, gå med röjsågen eller rensa stuprännorna. Kvinnor skadar sig ofta under promenader om de halkar eller snubblar.
Icke desto mindre ökar ändå chanserna till ett långt och friskt liv om man rör på sig jämfört med om man väljer soffan.
- Fysisk inaktivitet är en riskfaktor för många sjukdomstillstånd, säger Anita Linell.