Njutningsfokuserat sex – handlar om att fokusera på njutningen och sina egna sensationer under långsamt sex för att förnya sitt sexliv. Njutningsfokuseringen gör att man upptäcker varandras kroppar på nytt och nya sätt att beröra varandra, skriver  Sexmania.worldpress.com.
På engelska kallas sexformen för ”Sensate focused sex” och bakom begreppet står sexforskarna och doktorerna William Masters och Virginia Johnson.
Genom att ägna sig åt njutningsfokuserat sex kan man förutom att upptäcka nya sätt att beröra varandra, känna sig mer bekväm med fysisk närhet och få en större kunskap om både partners och sin egen kropp.

Hjälper mot sexrelaterade problem

Den här metoden hjälper också par att överkomma prestationsångest, för tidig utlösning, erektionsproblem och att nå orgasm. Det inte bara stärker banden mellan partnerna det garanterar också att man inte känner rädsla för att misslyckas i sängen och för med sig en bättre kommunikation kring sex och en större känsla av sexuell åtrå.

Så går det till

Ha åtminstone bokat in 60 minuter då ni kan vara ostörda i ett varmt sovrum. Sätt på lugn musik som båda gillar och tänd ljus. Njutningsfokuserat sex handlar om att njuta av fysisk kontakt till maximum utan att försöka få varandra upphetsade och skall inte misstas för någon sorts förspel utan få vara själva huvudakten i sig. Par som utövar den här formen av sex avråds från att ha samlag då fokus ska ligga på de fysiska sensationer som uppstår.

Att tänka på

Enligt sexmania.worldpress.com är det några saker att tänka på när det gäller njutningsfokuseratsex:
Håll er borta från bröst och genitalier till en början. Prata inte med varandra, tystnad är nyckeln. Försök inte locka fram sexuella reaktioner, men om det kommer så är det okej. Bearbeta varje upplevelse efter varje tillfälle. Njutningsfokuserat sex är utformat för att hitta nya sätt att relatera till varandra och man kan upptäcka att man har bättre sexuella upplevelser genom den här metoden, skriver Sexmania.worldpress.com.