Småbarn, nattamning och två jobb - varav det ena börjar klockan sex på morgonen. Fem dagar i veckan.
I Gry Forssells liv har hennes träning fått stryka på foten det senaste året.
Nu tänker hon chockstarta med en bootcamp på Kanarieöarna.
Gry Forssell tillhör inte dem som desperat kämpar för att få på sig de vanliga jeansen veckor efter att ha fött barn. Först när sonen Vincent och dottern Nikki har varit runt halvåret har Gry känt träningslusten krypa på.
- Nu är jag vrålsugen på att sätta igång igen!, säger programledaren och berättar uppriktigt:
- Jag är i sämre form än jag någonsin varit förut. Jag vill gå ner i vikt och få upp flåset.
Hundra procent fokus
Som sjuåring följde Gry med sin mamma till stallet - och kände snabbt att hon kommit rätt. Hon blev inbiten hästtjej och hade egen häst under stor del av uppväxten.
- För mig är ridning meditation. Det är hundra procent fokus när man rider, man kan inte tänka på en massa annat. Dess-utom är det en väldig gemenskap som följer med. Det är fortfarande stalltjejer som är mina närmaste vänner.
Går upp fem
I höstas höll en hoppträning på att ta en ände med förskräckelse, när Gry ramlade av och fick åka till sjukhus med befarad bruten nacke.
Efter det har hon haft ett flera månader långt uppehåll med ridningen. Men inte för att hon blivit rädd.
- Jag har inte haft tid, helt enkelt, säger Gry, som senare i mars ska leda "Körslaget" i TV4 för fjärde gången.
Hon är även program-ledare för "Äntligen morgon med Adam och Gry" fem morgnar i
veckan. Tidiga morgnar: Gry går upp klockan fem och är på jobbet på radion en timme senare. Under natten har hon dessutom varit vaken för att amma dottern.
- Går jag runt och känner efter hur trött jag är, ja, då blir jag ju mer trött. Jag försöker att inte tänka på det för mycket.
Utmaning
Gry säger att hon är en person som behöver ett konkret mål med sin träning. Denna gång är det Tjejmilen i september som hägrar.
Det var en utmaning mot kollegan Adam Alsing som fick Gry att börja med löpning för fyra år sedan. Hon säger att hon tidigare avskytt att springa - men plötsligt fick hon tekniken att stämma.
Hon fick råd och peppning av en tränare. Hon började testa att springa intervaller vid sidan av den vanliga joggingen och märkte hur konditionen förbättrades.
Ska på boot-camp
Nu tänker hon kicka igång med en träningsvecka på Fuerteventura. Gry åker dit om ett par veckor tillsammans med ett flygplan fullt med svenska kvinnor som vunnit resan i en tävling arrangerad av radiostationen Gry jobbar för. Hon ser det som en bra chans att på allvar dra igång den egna uppladdningen inför Tjejmilen.
- Jag tänker ha en boot-camp! Det här får bli startskottet, säger Gry, som planerar att hinna med löp-turer och träningsklasser.
- En mil borde gå att springa på ren vilja - men jag vill göra det bra!