En av tio europeer beräknas ha problem med ballongmage, IBS. De har ont i magen, blir svullna och får ofta problem med att gå på toaletten. I dag vet man inte vad sjukdomen beror på - eller hur man ska bota den.
Men nu har en frupp forskare vid universitetet i nederländska Utrecht kommit på ett knep som kan hjälpa, uppger BBC Health News.
Att äta så kallade psylliumfrön.

"Det bästa"

Det är redan känt att fiber är viktigt för de som lider av IBS - men det hänger uppenbarligen på vilken sorts fiber man äter.
- Jag tror att tillskott av psyllium i kosten är den bästa behandlingen att börja med, säger Niek de Wit, en av forskarna, till BBC.
I studien delade de in 275 IBS-patienter i tre grupper: en som fick äta icke vattenlösliga fiber varje dag (som exempelvis vetekli), en som fick ta de vattenlösliga psylliumfibrerna, och en som fick ett placebopreparat.

Äpplen och jordgubbar

Skillnaden var tydlig - bland de som fick psyllium märkte nästan alla en stor förbättring av symtomen.
I de andra grupperna blev vissa till och med sämre.
Vattenlösliga fibrer finns också i exempelvis äpplen, jordgubbar och havre.