Statistik från Sveriges fot­terapeuter visar att tre av fyra svenskar har besvär med fötterna. Men många lider i tysthet och mer än hälften som har värk söker inte professionell hjälp.

- Ett grundfel är att många har för små skor. Man väljer pumps och loafers som inte går att snöra åt och som måste vara lite små i modellen för att sitta kvar. Det kan bland annat leda till nageltrång och förhårdnader, säger Maja Ahlberg, som har en medicine kandidat­examen i podiatri - och jobbar på Aktiv ortopedteknik i Malmö.

Ett annat fel många gör är att fila fötterna för mycket.

- Det är viktigare att smörja in fötterna morgon och kväll med fet salva.

Kopp i silikon

Den senaste uppfinningen mot fotproblem är silikonhälkoppen. Den är ett skyddslager i silikon, mellan foten och skon. De mest avancerade görs på avgjutningar av fötterna.

- Senaste året har efterfrågan ökat rejält. Silikonhälkoppar används mot väldigt spruckna och torra hälar eftersom det medicinska silikonet hjälper till att bevara fukten, av folk som tränar mycket och för att avlasta bakom hälen runt benutskott, säger Maja Ahlberg. Maja Ahlberg, 25, är noga med sina fötter. Foto: Ludvig Thunman