TIDNINGEN

Se senaste förstasidorna

MENY

Tjänster

Regionalt

GT
KVP

Sport

Om oss

Storlek på text:

En ny studie visar att det är lika farligt att motionera lite som att röka. Foto: Thinkstock, Scanpix. Bilden är ett collage.

En ny studie visar att det är lika farligt att motionera lite som att röka. Foto: Thinkstock, Scanpix. Bilden är ett collage.

"För lite motion är lika farligt som rökning"

Annons:

Hur ofta motionerar du?

Flera gånger i veckan.
En gång i veckan.
Mer sällan.
Aldrig.

STOCKHOLM. Att motionera för lite är lika farligt som att röka. Det visar en ny brittisk studie, rapporterar dn.se som citerar BBC.

Enligt studien, som publiceras i The Lancet, räcker det med lättare motion, som cykling, simning eller raska promenader, i två och en halv timme i veckan för att minska risken för hjärtproblem, cancer eller diabetes. Detta skulle leda till att nära ett av tio förtida dödsfall skulle kunna undvikas.

Forskarna uppskattar att inaktivitet ligger bakom över fem miljoner dödsfall globalt sett, och det är i samma nivå som de som orsakas av rökning.

Av TT
expressense@expressen.se

Annons:

Du måste följa våra användarregler för att kommentera – du kan läsa dem i sin helhet här

Nya Prolash+ II – få riktigt fylliga fransar. Fantastiskt resultat till fantastiskt pris!

Nu finns magnetarmband för alla! 50 modeller till riktigt bra priser.

När körde du en Ferrari senast? Åtta km njutning för ynka 299 kronor!

MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA

"Tappat sexlusten - är jag kärleksutbränd..?"

30-åring: "Vi har inte haft sex på ett helt år"

44-åring hade erektion konstant i 8 månader

"Har inte haft sex på 1 år - törs jag göra slut?"

Ät som vanligt 5 dagar i veckan – rasa i vikt!

Smarta telefoner kan kan göra dig beroende

Annons:

Klamydiasmitta ökar bland unga

Stort mörkertal Många kan vara smittade av den sexuellt överförbara sjukdomen utan att veta om det.

Har din smartphone tagit över ditt liv..?

Psykolog: Kan utvecklas till beroendesjukdom Cindy Falquet: "Bryr mig mindre när jag kollar mobilen".

Trendigt med morgonsim

Sommarmorgon - då är motionärerna riktiga baddare Så motiverar du dig själv!

Har god hälsa vid jobb efter 65 år

Att jobba efter sin 65-årsdag blir allt mer populärt Ökar på arbetsmarknaden – och har låg sjukfrånvaro.

Så får du yngre hy med färre rynkor

Slipp pigmentfläckar och grov hy Så här ska du sola.

Feta mammor ökar risk för sjuka barn

Extrem övervikt vid graviditet farligt Påverkar nyfödd.

Annons:

Dags att byta jobb nu?

Kört fast, uttråkad? Karriärcoachens 6 kloka råd hjälper dig att planera jobb-bytet.

”Magnetterapi är inget hokus pokus.” Styrkan och kvalitén avgör effekten.

NYHET: Få ny TV fr 230:-/månad när du skaffar nya TV-kanaler!

Giftfri gräsmatta – bäst för små fötter. Algomin gödsel är helt naturligt.

Webbtest: Hur gammal blir du egentligen..?

Lever du som du lär? Gör vårt snabba hälsotest och se dina chanser till att leva ett långt liv.

"Chips är inte onyttigare än husmanskost"

Snacksens image av ohälsa ska suddas ut Anna Bäsén: "Det är så man mår illa".

Annons:

Annons:

SEX & RELATIONER

Katerina svarar på läsarnas sexfrågor

"Har aldrig fått orgasm – hur ska jag göra?"

"Svårt att genomföra ett längre samlag"

"Farligt att svälja sperma som gravid?"

"Måste jag vara otrogen för att få sex?"

"Jag tänder inte på min gravidtjocka tjej"

MEST LÄST I DAG

Annons:

HOROSKOP

Så blir juni 2013 Råd för just ditt stjärntecken.

HÄLSA

30-åring dog av sitt extrema läskdrickande Mannens lungor växte till fyrdubbel storlek.

SEX & RELATIONER

Kvinnor är oftare otrogna än män Vanligare med både engångligg och affärer vid sidan om.

Annons:

HÄLSA

Unga väljer mobilen framför både sex och sin partner Vanligt beroende – så ser det ut.

”Magnetterapi är inget hokus pokus.” Styrkan & kvalitén avgör.

Andreas hemliga knep för att rasa i vikt. Läs om hans enkla idé.

HÄLSA

Perfekt kropp Åldern då män är mest nöjda...

Annons:

MAGASINET

Inspireras till ett hälsosamt liv Beställ HÄR.

RELATIONER

Det våras för vänsterprassel Majoriteten känner att sexlusten ökar när solen tittar fram.

HÄLSA

Sju sätt att bota halsbränna Linda, 35, mår äntligen bättre: "Var som en vulkan".

Annons:

Annons:

Annons:

Annons:

Annons: