- En orgasm och utlösning av vällust är den djupaste formen av avslappning som kroppen kan få, säger Gunnel Beskow, klinisk sexolog och psykoterapeut.
Cirkulationen i kroppen aktiveras vid en orgasm och den har en avstressande effekt om sexet är bra enligt Gunnel Beskow. Hon fortsätter:
- För vårt välbefinnande kan man inte hitta någon djupare avslappning än en orgasm.
Gunnel Beskow understryker att ensamstående i samma utsträckning kan njuta av en orgasm.
- Den egna sexualiteten är viktig och man kan få den goda känslan ändå, säger Gunnel Beskow.
Finns det något alternativ till orgasm om man vill åt den där totala avslappningen?
- Nej, inte för att nå den djupaste upplevelsen av avslappning, säger Gunnel Beskow.
Hon uppmanar däremot att vi kan hjälpa kroppen och knoppen att slappna av och stressa mindre genom att träna lagom mycket och sova åtta timmar per dygn.
- Det bästa är om man kan vara glad och nöjd och göra saker man blir glad av. Är man nöjd så mår man bättre, säger Gunnel Beskow.
Vad är det då i orgasmen som får oss att må så bra, förutom själva avslappningen?
- Orgasmen är oslagbar när det gäller känslan av att allt som är negativt försvinner ut, säger Gunnel Beskow och fortsätter:
- Det är som att vara jättesvettig och ta en dusch - det är en känsla av välbehag.