Eva Zachrisson kallar sig själv för kvällsmänniska. Hon känner sig energisk under kvällarna och har svårt för att somna in.
– När klockan passerat två på natten, då kommer paniken smygande. Jag måste vara pigg tidigt nästa dag för att kunna undervisa, säger hon.
Att prova receptbelagda sömnmedel lockar inte. Eva vill inte bli beroende av mediciner. För fem år sedan tipsade hennes söner, bosatta i USA, om ett alternativ. Där säljs melatonin receptfritt.
Eva Zachrisson märkte effekten direkt.
– Inom en timme hade jag somnat och vaknade utvilad nästa dag.