Överviktiga ska söka sig till viktminskningsgrupper. Peppningen från gruppmedlemmarna gör det lättare att gå ned i vikt.
Den slutsatsen kan dras utifrån en ny studie som bekostats av Viktväktarna men publicerats i den välrenommerade vetenskapliga tidskriften The Lancet.
772 slumpvis utvalda överviktiga deltog i studien som pågick i ett år i England, Tyskland och Australien. Forskarna delade upp försökspersonerna i två grupper. Den ena fick gå ned i vikt genom traditionell viktminskning vilket handlade om att träffa vårdpersonal en gång i månaden. Den andra gruppen deltog i gruppträffar tre gånger i månaden, i det här fallet i Viktväktarnas regi.
Resultatet visade att de som deltog i gruppträffarna gick ned dubbelt så mycket.

Inte överraskad

Susanna Westgren är inte förvånad över resultatet. Hon är 164 centimeter lång och lyckades under ett års tid minska från 79 till 63 kilo genom att bland annat en gång i veckan träffa andra överviktiga i Viktväktarna.
- Jag tror att sammanhållningen är en viktig del i viktminskningen. Vi följde varandras viktnedgång och så ville jag visa resultat också, det gjorde att jag ansträngde mig lite extra.

Finns flera företag

I Sverige har det blivit allt mer populärt att gå ner i vikt i hop med hjälp av andra. Itrim och Xtravaganza är två företag som använder en liknande metod.
Maj-Lis Hellénius som är livsstilsprofessor och överläkare vid hjärtkliniken vid Karolinska universitetssjukhuset i Solna, vet att viktminskning i grupp fungerar. Hon är ansvarig över verksamheten vid Livsstilsmottagningen. Där finns grupper dit personer med övervikt och andra livsstilssjukdomar går en gång i veckan, fem veckor i rad. Även läkare och sjuksköterska är med i mötena.
- Deltagarna får sitta och prata med andra som har liknande erfarenheter. Vårdpersonalen sitter inne med faktakunskaper men kan inte ge allt det andra, som peppning och råd, säger Maj-Lis Hellénius.