FEM KLÄDKNEP FÖR HÖG GLADFAKTOR
1 Material
Välj material som är sköna att bära. Stickigt, strävt eller skrynkligt gör ingen glad. Mjukt, följsamt eller varför inte glittrigt gör att det känns bekvämt - och då mår man bra.
2 Färg
Vilka färger gör dig glad och får dig på bra humör? Se till att de färgerna finns med på olika typer av plagg i garderoben så att du kan mixa och matcha efter humöret och vad som passar situationen.
3 Mönster
Generellt ger stormönstrat ett mer livfullt och gladare intryck. Vad gillar du? Blommor? Prickar? Abstrakt?
4 Passform
Du ska känna dig snygg och veta att kläderna klär dig. Välj sådant som smickrar just din figur. Det går aldrig att gömma en stor kropp i ännu större plagg - då ser du bara kraftigare ut. Lagom figurnära och längder och bredder som smickrar dina proportioner får dig att känna dig både trygg och snygg - och ger dig en hög gladfaktor.
5 Accessoarer
Här är det lätt att sätta en både personlig och rolig twist. Jordgubbar i öronen eller en knallgul väska kan göra den mest tråkiga outfit glad och livsbejakande. Hattar, mössor och andra huvudbonader kan också vara riktiga glädjespridare om man gör rätt val.
Vill du boosta humöret? Dumpa jeansen och sätt på dig favoritklänningen.
Det går att styra humöret med hjälp av kläderna, säger beteende-vetaren Ulrika Gabriel.
Det är morgon. Du drar dig upp ur sängen och kastar på dig kläderna - troligen utan särskilt mycket eftertanke. Men visste du att ditt klädval har påverkats av hur du mår?
En brittisk studie visar att kvinnans klädval är starkt kopplat till hennes känslomässiga läge. Ulrika Gabriel är beteendevetare och utbildad designer och stylist. Hon känner igen sig.
- Jag är extremt känslig och kan aldrig bestämma dagen före vad jag ska ha på mig. Det beror helt på min känsla och om jag vill förstärka eller förändra den, säger hon.
Humöret avgör
Det är tio gånger så troligt att vi tar på oss vår favoritklänning och våra favoritskor när vi är glada, än när vi är nedstämda. Jeans, däremot, är inget lyckligt plagg, enligt en undersökning från University of Hertfordshire.
- Men jag tror också att hittar man väl de här perfekta jeansen, de som sitter bra, beroende på hur vi ser ut och vad vi passar i, så är ju det ett himla bra basplagg, säger Ulrika Gabriel.
Även om klädvalet framför allt reflekterar hur vi mår, har valet en sådan stor betydelse att det till och med kan påverka en persons lycka. Det går att ändra sitt humör bara genom att byta kläder.
- Om jag känner mig extra trött på måndagsmorgonen kan jag sätta på mig något extra färgglatt och bli piggare, säger hon.
