Höststarten på jobbet kan vara tung - trots att man just har haft semester.
Anledningarna kan vara många, menar beteendevetaren och personliga coachen Susanne Lötbom, författare till boken ”Älska ditt arbete”.
En anledning kan vara att man har fått slappna av.
- Man inte känner tröttheten förrän man har fått vila, säger Susanne Lötbom.

Viktigt att trivas

Det kan också bero på själva årstiden - att hösten tar oss mot mörkare tider - eller på att man tagit för kort semester.
Men det kan bero på det man kommer tillbaka till.
- Det kan handla om hur väl man trivs på sitt jobb, säger Susanne Lötbom.
Den ekonomiska krisen gör att det kan vara svårt att byta jobb. Men det betyder inte att man inte kan se över sin situation.
- Om man inte kommer ifrån det jobb man inte trivs med kan man försöka ändra det jobb man har.
- Prata med närmsta chefen. Det är viktigt att inte vänta. Förändringar ska man göra medan orken finns kvar, säger Susanne Lötbom.

"Se till att ha roligt"

Exempel på hur du kan ändra ditt jobb är att be om att få gå en kurs som kan utveckla dig, jobba med något roligt projekt - eller byta avdelning.
- Man kanske bara behöver nytt folk runt sig. Det kan vara otroligt energikrävande om miljön är negativ, säger Susanne Lötbom.
Det kan också vara fritiden som tär på krafterna.
- Se till att ha roligt på fritiden. Börja med en ny aktivitet. Eller sluta med någon. Vi ska alltid vara så himla duktiga hela tiden, men man kan inte hinna med allt, säger Susanne Lötbom.