En kampsportare i 30 årsåldern och en 50 årig man ser varandra i ögonen och håller varandras händer, på golvet framför dem står en lärarinna från Norge och kramar om en annan kvinna. Och lite längre bort får en ung tjej helkroppsmassage av fyra personer.
Det är lektion i kursen "Intimitet-integritet" i en stor villa i Tyresö strax utanför Stockholm.
Genom olika typer av beröring, kramar och kroppsspråk ska de 30 deltagarna i olika åldrar, lära sig att säga nej, sätta gränser och ta ansvar för sina egna behov när det kommer till relationer av olika slag.

Jobbade inom IT

Lärare är civilingenjör Tobias Bladini, 29, och flygmekaniker Oskar Palmenfelt, 28, som båda bytt bana i livet och vidareutbildat sig till kommunikologer och sexabilitycoacher. Tobias var egen företagare inom IT och Oskar tillverkade Jas 39 Gripen innan de startade den här verksamheten tillsammans.
Tobias tillvaro var fylld av stress och när hans pappa fick en hjärtinfarkt härom året insåg han att han måste ändra sitt liv för att inte gå samma öde till mötes. Oskar i sin tur var less på arbetssysslorna och machoattityden som rådde inom hans yrkeskår.
De började därför utbilda sig och gick kurser i konflikthantering, beröring och närhet. Nu leder de workshops i både Finland och Sverige och har uppmärksammats i olika medier, bland annat i SVT-serien ” Jakten på lyckan” med Hanna Hellquist.
Före övningarna i Tyresö berättar Oskar att alla känslotillstånd är tillåtna under kursen, att det är helt ok att börja gråta, bli glad eller till och med kåt. Men han betonar samtidigt att det här är en ”icke sexuell” kurs.

Viktigt vara här och nu

Han och Tobias pratar också om begreppet ”mindfulness”, om att vara här och nu. De menar att man inte kan njuta fullt ut av beröring om man samtidigt är någon annanstans i huvudet.
– Hur många gånger får man inte en kram av sin partner samtidigt som man tänker på att barnen ska hämtas från dagis, maten som ska lagas eller ens jobbiga chef? Att ta vara på sådana stunder blir lättare för den som kan vara i nuet, säger Tobias.
Och de första övningarna handlar just om att “landa i nuet”. Deltagarna får gå omkring, andas och känna av rummet och varandra. Men momenten avlöser snabbt varandra och deltagarna, som från början varit ganska reserverade sitter snart och masserar och smeker varandra.
Om någon utifrån skulle gå förbi och se detta skulle de säkert höja ett och annat ögonbryn, men stämningen i salen blir fort avslappnad och trygg och det känns väldigt naturligt. Tobias berättar att övningarna är lagda i en speciell ordningsföljd och att allt är noggrant planerat just för att få alla avslappnade och trygga steg för steg.
– Trygghet och tydlighet är nyckelorden och när deltagarna går härifrån ska de ha fått en kompetens att ta med sig ut i vardagen, vårt mål är att åstadkomma en förändring, säger Tobias

"Tog mig på näsan - underbart"

På golvet framför mig sitter två av deltagarna, Tove och Ann-Mari, och ger varandra en innerlig kram. I ett hörn lite längre bort i rummet ligger Simon på golvet och får massage av Marja. Plötsligt ger han ifrån sig en ljudlig suck. Efter övningen berättar han vad som hände.
- Hon tog mig på näsan och det var helt underbart! Ingen har masserat min näsa förut.
Det leder till skratt bland deltagarna men också igenkänningsfaktor, många upplever nya typer av beröring just denna helg. Och enligt Tobias så är det ett av målen med kursen.
– Vi vill få människor att finna upptäckarglädjen när det kommer till kroppen, att våga utforska sig själv och andra och att släppa fördomarna om vad som är skönt och inte.
Under en övning som kallas “talcirkeln” sitter alla i en ring på golvet och under tre minuter får var och en prata fritt medan de andra lyssnar. De flesta berättar om varför de sökt sig hit och vi får höra många olika livsöden.
Det blir känslosamt och många rörs till tårar, ett paket näsdukar skickas runt och ganska snart är paketet tomt.
Syftet med den övningen är att visa att intimitet inte bara har med beröring att göra, utan att det lika gärna kan handla om att öppna sig för en annan människa. En deltagare väljer att inte säga något alls i gruppen och det tycker Tobias är bra.
- Här vill vi träna folk på att säga nej och själva bestämma vad som känns bra. Hur många är det inte som blir utbrända för att de aldrig säger nej?
– Här är ett nej jättebra.