FRÅGA:
Jag har de senaste tre åren druckit mellan en och en och en halv liter med Coca Cola light, varje dag.
Nu säger min doktor att "det är rena vansinnet" att jag helt enkelt får i mig "skitämnen" som gör mig "lite dum i huvudet"! Han säger att "aspartam" är rena dumdum-medlet.
Har han rätt? Behöver man avgifta sig?

Från Inger, som känner sig som om jag har en Co(r)kad kola!

ANNA BÄSÉN SVARAR:

Hej Inger!
Sötningsmedel är ett kontroversiellt ämne med en del motstridiga åsikter. Min åsikt är att man ska vara uppmärksam framförallt på det man äter och dricker varje dag. Det är det som har de största hälsoeffekterna på sikt. Vad man äter och dricker till fest då och då spelar mindre roll. Därför är det klokt av dig att ta en funderare på ditt cola-drickande! Jag har själv dragit ned radikalt på mitt Coca-cola light intag, inte minst för att jag tyckte att det var onödiga pengar att kasta ut på litervis med sötat vatten...

Jag ringde Andreas Eenfeldt som är ST-läkare i allmänmedicin i Karlstad och som har bloggen "Kostdoktorn" för att få mer information. Så här svarar han:
"Din doktor har en poäng. Coca Cola light är beroendeframkallande på grund av koffeinet, men kanske också på grund av sötningsmedlen Aspartam och Acesulfam K.
 Kan man bli "dum i huvudet" av Cola light? Kanske. Vetenskapen på området är svårgenomtränglig då den pekar åt olika håll. Men sötningsmedlet Aspartam kan påverka hjärnfunktionen. I större mängder har det diskuterats om det kan ge huvudvärk, sömnbesvär, inlärningssvårigheter och känslomässiga störningar.
 Dessutom har personer som dricker lightläsk i studier fått lika stor viktökning som de som dricker sockerläsk. Det finns även studier som pekar på än mer viktuppgång av sötningsmedel.
 Jag föreslår en avgiftning för säkerhets skull. Och kanske byte till mineralvatten?
 Läs gärna mer på www.kostdoktorn.se/kategori/mat/sotningsmedel"

Hoppas att du är nöjd med svaret och lycka till!
Önskar Anna Bäsén, medicinreporter