LINDAS 10 TIPS OM HÄLSA
1. Träning
"Jag tränar på gym med personlig tränare två gånger i veckan. Först springer jag på löpbandet i 20 minuter och sen kör vi styrka. Jag är nöjd med mina slanka och lagom muskulösa ben. Mitt mål är framför allt att bli starkare i ryggen. "
2. Fötterna
"Ända sedan jag var 25 på har jag gått på pedikyr ungefär var sjätte vecka. Jag tycker det är härligt med fint lackade tånaglar. Jag har kanske inte världens vackraste fötter, men de brukar åtminstone vara välvårdade."
3. Smink
"Jag behöver mascara i mitt liv. Alla dagar med mascara är lite bättre dagar. Även om jag är ledig tar jag gärna på mig lite mascara. När man är ljus i hyn och har ljusa fransar blir det mer tryck i blicken med rejälare ögonfransar. "
4. Ansiktet
"Under många år använde jag krämer från Kanebo, men så insåg jag att jag är allergisk. Det blev rött och började klia. Jag tål inte aktiva krämer, som exempelvis ska motverka rynkor. Nu har jag helt vanliga fukt- och rengöringskrämer från Apoteket. Och jag är noga med att ha minst solskyddsfaktor 15 året om."
5. Mat
"Sedan flera år tillbaka kan jag äta vad som helst. Är jag sugen på kebab, varmkorv, pizza eller smågodis äter jag det. När jag var yngre tänkte jag mycket på vad man ska äta för att vara hälsosam. Sedan jag fick barn tänker jag mindre på mat. Men jag älskar att äta och tycker det är roligt att laga mat."
6. Stänger av telefonen
"Nummer ett för att varva ner är att stänga av telefonen. Jag brukar lägga undan den också. Den får aldrig ligga på matbordet när man äter. Jag tycker att det är oförskämt att äta middag med telefonen på bordet. Så kan man inte leva sitt liv.
7. Skiljer på jobb och ledigt
"Innan jag fick barn var det inte lika viktigt för mig att vara ledig. Då kunde jag jobba lite för mycket. Nu jobbar jag väldigt fokuserat för att kunna vara helt ledig efteråt. När jag har hämtat barnen från förskolan är det bara jag och barnen som gäller. Då tar jag varken jobbsamtal eller kollar mejlen."
8. Myser med barnen
"Det som är bland det mysigaste och mest avstressande jag kan göra är att sitta med barnen i den stora fåtöljen framför vår öppna spis och läsa en bok. Då hamnar allt fokus på barnen. Det kan vara att vi bakar bröd tillsammans också. Men det ska vara lite gammeldags saker. Inte snabba grejer som tv-spel och sånt."
9. Agendan styr
"Logistiken är jätteviktig för mig. När jag vet att jag ska åka tåg en viss tid har jag den tiden på mig att jobba fokuserat. God planering gör vardagen mindre stressig. Om det ändå kör ihop sig strukturerar jag om saker i kalendern. Det som inte finns i min agenda existerar inte."
10. Social
"Jag tycker att det är oerhört spännande med människor och relationer. Jag tror att jag har ärvt det av min mor, som är den mest sociala person jag har träffat. Så fort hon träffar någon stannar hon och pratar. Min dotter Lykke är likadan. Om vi är på en badstrand har hon pratat med alla på stranden innan dagen är slut."
Det här är Linda Lindorff
Ålder: 40
Bor: Villa på Lidingö utanför Stockholm.
Familj: Maken Jacob Lindorff, döttrarna Lykke, 4, och Wilhelmina, 3.
Gör: Programledare.
Aktuell: Programledare för "Bonde söker fru", som hade premiär 12 september, och så småningom även för "Farmen". Båda i TV4.
ALLTID I LINDAS HANDVÄSKA
* Lipgloss från Chanel i en ganska naturell färg.
* Mascara från Yves Saint Laurent. Den är jättebra och ger långa, tjocka fransar.
* Nagellack i en snygg färg. Bubbelgumsrosa har varit sommarens färg för mig. När man plötsligt vill känna sig lite snygg blir man glad om man hittar ett nagellack i handväskan.
* Rouge från Chanel. Det går från mörkbrunt till ljusare och är lite skimrande. När man rör om med borsten blir det inte för mycket utan bara en fräsch färg. Man ser solkysst ut.
I somras spelade Linda Lindorff in både "Bonde söker fru" och "Farmen".
För att hinna med så många lata dagar med familjen som möjligt mellan tagningarna skippade hon gymmet och satsade på effektiv löpträning i stället. I bildspecialen ovan visar Linda på 3 stretchövningar.
Vi ser henne redan som programledare för höstens säsong av det populära dejtingprogrammet "Bonde söker fru" där kärlekstörstande bönder får hjälp på traven i jakten på den rätta. Hon kommer också att dyka upp i nypremiären av dokusåpan "Farmen". Bakom de båda programmen ligger en sommar av hårt jobb med inspelningar som ar avlöst varandra. Första gången vi pratas vid sitter Linda i bilen på väg upp till Hedemora för att spela in "Farmen".
– Jag åkte hem i går kväll för att äta middag med min man och pussa på mina barn. Nu är jag på väg tillbaka igen. Den här veckan är det lite extra mycket jobb. I vanliga fall brukar det bli ungefär två inspelningsdagar i veckan, säger den folkkära programledaren.
Hon är i regel borta två dygn och hemma fyra. När hon är hemma med maken Jacob och döttrarna Wilhelmina, 3, och Lykke, 4, är det fullt fokus på familjen.
– Då ser jag till att vara helt ledig. I helgen åt vi frukost ute i trädgården med nybakta scones. Sen hann jag med att pyssla lite i trädgården innan vi åkte och badade. På kvällen gick vi på cirkus.
Linda har inga problem att koppla bort jobbet när hon kommer hem. Under inspelningen av "Bonde söker fru" kände hon visserligen inget större behov av det, eftersom jobbet inte stressade henne. Med "Farmen" är det annorlunda.
– När jag är ledig från inspelningen försöker jag att inte tänka på programmet alls. Det är så mycket som händer där hela tiden. Och det är inte bara positiva saker utan en hel del bråk där folk säger dumma saker till varandra.
Åtta år har gått sedan förra gången Linda var programledare för "Farmen", som sändes i TV4 2001-2004. Precis som då bor deltagarna tillsammans på en gård utan el och rinnande vatten. Där tävlar de om en halv miljon kronor.
– Jag älskar att deltagarna lever som man gjorde för hundra år sedan. Det blir en sådan kontrast mot det samhälle vi har i dag där man nästan får hjärtklappning om man är utan mobiltelefon en dag.
Linda har blivit lite av "programledaren i gummistövlar". Kollegorna på TV4 brukar skämtsamt kalla henne kanalens egen "farmer queen", bondedrottning. Att det har blivit så är egentligen inte så konstigt. Linda är uppvuxen i Vilhelmina i det natursköna Lappland. Hon tillbringade en stor del av uppväxten utomhus och trivs fortfarande bäst nära naturen.
– Jag får så mycket mer energi av grönska och frisk luft. Det kan räcka med att gå ut i trädgården en stund för att få den känslan.
I Vilhelmina fanns två läger. Antingen var det hästar, kläder och smink som gällde. Eller mer grabbiga aktiviteter som fotboll, hockey, skidor, skoter, fiske och lerduveskytte. Linda hörde till det sistnämnda lägret.
– Jag har alltid varit väldigt sportig och tävlade faktiskt i längdskidåkning tills jag var 16-17 år. Även om det aldrig var på någon hög nivå gav det mig en bra grundfysik.
Tack vare sin sportiga ungdom känner Linda att hennes kropp fortfarande svarar snabbt på konditions- och styrketräning.
– Även om jag inte har tränat på ett år, som när jag precis hade fött barn, känns det som att jag kommer i gång fort igen. Det tror jag har att göra med att jag tränade som ung.
I sommar har hon satsat på löpning utomhus i stället för gym med sin personlige tränare som hon brukar.
– När det inte var inspelning ville jag vara med mina sommarlovslediga barn och inte ha en massa tider att hålla. Löpning är en flexibel träningsform och behöver inte ta så lång tid. En halvtimme räcker för ett bra underhåll.
Alkohol, party och killar lyste länge med sin frånvaro i Lindas liv. I stället fylldes hennes dagar av sport och många bra vänner.
– Jag var otroligt sen med hela partybiten och drack inte alkohol förrän jag var 22 år. Jag hoppas att mina barn också ska känna att det är roligt med sport. Jaga killar och dricka öl kan man göra senare i livet. Man hinner det också, säger Linda med ett leende.