Promenadfrisk. Berit Lunneskog går bort smärtan i rygg och nacke. "Motion är det som hjälper bäst", säger hon. Foto: JOCKE BERGLUNDBerit Lunneskog i Stenhamra har länge haft problem med
nacke och rygg. Smärtan förvärrades av det stillasittande jobbet som kontorist
på Posten. När hon såg en efterlysning av försökspersoner till en studie av
effekterna av naprapatbehandling nappade hon direkt. Vid sex tillfällen fick
hon behandling på Naprapatakuten med både massage och värme.

Bra effekt hos naprapat

- Det var jätteskönt. Jag skulle velat gå dit varenda dag. Sen fick jag en del
praktiska råd av naprapaten.
Resultatet av studien visade att behandling hos naprapat ger bättre effekt vid
smärta i rygg och nacke än rådgivning av läkare.
Men Berit Lunneskogs bästa vardagsmedicin mot värken är motion.
Och forskarna ger Berit rätt. Motion gynnar tillfrisknande och lindrar smärta.

"Motion är A och O"

- Jag tycker inte om att ta värktabletter, det blir man bara seg i huvudet av.
Men motion, det är A och O. Jag går gärna en halvtimme varje dag, det hjälper
mot värken. Sen jobbar jag i trädgården och renoverar, säger Berit Lunneskog.