Somliga familjer firar alltid fredagskvällen med hemgjorda hamburgare och en Disneyfilm. Andra föredrar pizza eller annan hämtmat.
Men vad man äter är egentligen oväsentligt. Huvudsaken är att alla i familjen träffas.
I Sverige har vi har en tradition av att sitta framför tv:n. Och vi ska sitta där tillsammans.
Inte ensamma.
Upprepningen är också viktig, menar Marie Carlsson.

Satsa på vardagen

- Vi mår bra av att göra samma saker. Det lugnar oss.
- Men det är du som vuxen som bestämmer hur mycket godis som ska ätas
Hennes recept för ett stressfriare liv är att satsa på vardagen.
- Gör den jättehärlig i stället för att prioritera semestrar och helger. Spill lika mycket krut på den som på resan till Thailand.
- Hitta struktur i vardagen. Ju mer du planerar desto mer tid för ni över tillsammans.
- Tiden med barnen går ju så fort.