Alla har vi våra äckliga små ovanor. Cola light har varit min "drug of choice" i flera år. Jag har snittat mellan en och en och en halv liter light-cola om dan. Jag har till och med startat dagen med ett stort glas cola light till frukost. På den tiden jag var "plastmamma" smygdrack jag cola och smusslade med petflaskorna. För man vill ju inte lära det uppväxande släktet att det är okej att dricka läsk till vardags...

"Sjukt äckligt"

Som en sann missbrukare har jag heller inte gjort någon skillnad på märken. Pepsi Max, Coca cola zero eller Ica:s light cola - allt går ner. Till nöds kan jag till och med dricka Coops light-cola, fast den smakar som maskindiskmedel luktar.
Ja, jag vet, det är sjukt äckligt. Och jag tröttnade på att ha en så sunkig daglig vana. Särskilt som jag faktiskt annars tar hand om mig - äter bra GI-mat och tränar regelbundet.
Det känns heller inte vettigt att köra hem kilovis med sötat vatten på flaska, vilket jag gjort var och varannan vecka. Min ovana har kostat mig i genomsnitt 105 kronor i veckan - 5475 kronor per år. Pengar man kan ha betydligt roligare för, exempelvis ett par veckors solresa. Cola-klunkandet är dåligt för både miljön, plånboken och vikten.

"Mår bättre nu"

Särskilt bra känns det inte heller att konsumera mängder av sötningsmedel som aspartam.
Den som vill gå ned i vikt - eller hålla vikten - bör inte hälla i sig i några större mängder av lightblasket. Vän av ordning invänder nu att cola light knappt innehåller några kalorier alls som kan ombildas till fett. Det är helt sant. Men man får ändå ett sug efter socker.
Därför bestämde jag mig för att inte längre vara light-addict. Läs nedan hur det gick till.
Nu mår jag mycket bättre.
Skön är också känslan av att inte känna sig beroende, att inte behöva kolla i skafferiet så att det finns tillräckligt med lightcola hemma. Det är nästan så att jag ser fram mot nästa storhandling. Då slipper jag bära hem 15 kilo sötat vatten.