Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och vår enskilt största folksjukdom.
Många svenskar är i riskzonen för att drabbas, utan att veta om det. Nästan två miljoner svenskar har för högt blodtryck och mer än två miljoner svenskar har förhöjda kolesterolvärden. Betydligt fler skulle behöva göra hälsotester. Egentligen skulle alla medelålders svenskar må bra av att gå på hälsokontroll ungefär vart tredje år.'

Därför är det bra att hälsotester blir enkelt tillgängliga för fler svenskar. Men därmed inte sagt att Apoteket AB gör en god gärning med sin nya satsning Hälsokollen.
Apoteket erbjuder tjänsten mot betalning och syftet är förstås att tjäna pengar. Det kommer man säkert att göra också.
Inte minst kan jag tänka mig att farmaceuterna som gör hälsokollerna kommer att rekommendera diverse preparat som apoteken själva saluför, som nikotinplåster och viktminskningsprodukter. Dubbelvinst i kassan för Apoteket AB, alltså.

Man ska heller inte förledas att tro att apotekets nya hälsotest ger en total översyn av hälsan.
Viktiga tester som görs vid en hälsokontroll i vanliga sjukvården, exempelvis av blodsockernivån, tas inte.
Och då ska man komma ihåg att runt 200 000 svenskar går runt med diabetes typ 2 utan att veta om det.
Om Apoteket AB:s Hälsokollen blir en succé är det ett underbetyg för svensk sjukvård.
Den här typen av enkla, snabba, hälsokontroller borde man kunna få i landstingets regi - och jag vet att många vårdcentraler redan erbjuder sådana.
Och alla som har ett jobb bör kräva att få gratis hälsokontroller hos sin företagshälsovård. För det är ju verkligen i arbetsgivarens intresse att du är frisk och på jobbet.

Jag är alltså ambivalent till Apoteket AB:s nya satsning. Men jag hoppas att den leder till att fler svenskar får kunskap för att kunna leva friskare och längre. Därför vill jag passa på att bjussa på fem råd från Joep Perk, professor i hälsovetenskap och expert på förbyggande av diabetes och hjärtsjukdomar.
Dessa små förändringar i din vardag kan förlänga ditt liv med tio år:
CIGGEN. Börja inte röka, och fimpa om du redan har börjat. Forskare har räknat ut att varje cigarett minskar din livslängd med elva minuter.
STRESSEN. Negativ stress är en av de viktigaste orsakerna till hjärtinfarkt. Kvinnohjärtan tycks vara särskilt stresskänsliga. Försök att koppla av då och då och unna dig lite "sofftid".
MATEN. Ät inte mer än vad din kropp behöver. Ät en allsidig kost och minst 400 gram frukt och grönt om dagen. Dra ned på mättade fetter och transfetter och ät fisk ofta.
MOTIONEN. Rör på dig minst 30 minuter om dagen de flesta dagar i veckan, helst varje dag. Vardagsmotionera genom att cykla till jobbet eller gå av någon hållplats tidigare, så ofta du får möjlighet.