Fixa fint i hemma – med små medel

Massor av inredningtips hittar du här!

Har du tur?

Du kan bli miljonär. Ta chansen här!

Storlek på text:
Skriv ut text

Anna Bäsén: Burkan är en hälsofara

Annons:
FAKTA

Så här undviker du D-vitaminbrist


Ät fet fisk som sill, ål och lax två till tre gånger i veckan.

Ät också av andra D-vitaminkällor som lätt- och mellanmjölk, berikat margarin, smör, torsk, torsklever och ägg.

Det mesta av vårt D-vitamin bildas i huden när vi vistas i solen. Vistas utomhus sommartid, gärna tjugo- trettio minuter mitt på dagen.

Klä dig så lätt som möjligt med bara ben och armar. Teoretiskt sett skulle tio minuter dagligen i ett solarium med både UVA och UVB-ljus kunna ha samma effekt.

Ta kosttillskott med D-vitamin om du är i riskzonen.

Källa: Läkaren Mats Humble

Vuxna kvinnor får ha burka, bikini eller apdräkt på sig, vad mig anbelangar.
Det är deras fria val.
Och jag tycker inte att statsministern och andra politiker ska lägga sig i kvinnors och mäns klädvanor.
Men jag tycker att kvinnorna måste informeras om att det kan vara direkt hälsofarligt att bära burka, niqab eller andra täckande kläder, varje dag året runt.
Det här är faktiskt en informationsfråga för läkarkåren, livsmedelsverket, socialstyrelsen och folkhälsoinstitutet.
För så här är det: Huden är vår viktigaste källa till D-vitamin. Det bildas när huden exponeras för sol. Och flickor och kvinnor som täcker det mesta av sin hud året runt riskerar D-vitaminbrist. Eftersom vi på våra nordliga breddgrader redan har rätt ont om sol är risken extra stor.
I synnerhet gäller det mörkhyade.
Mörkt pigmenterad hud ger högre skydd mot sol och man måste därför vistas längre i solen för att bilda tillräckligt med D-vitamin. Också äldre och veganer är i riskzonen.Jag har tidigare skrivit om att svenska läkare larmat om D-vitaminbrist hos kvinnor med täckande klädsel.
- Vi har fått in unga kvinnor med invandrarbakgrund till mottagningen som har så grav D-vitaminbrist att de fått svårt att gå. Ingen läkare har förstått vad problemet är, berättade läkarna Ylva Pernow och Maria Sääf.
Symtomen kan i början vara diffusa, som trötthet och värk. D-vitaminbrist kan leda till mycket allvarliga sjukdomar - som rakitis, benskörhet, cancer, depression och hjärtsjukdom.Kvinnor måste informeras om hälsoriskerna med att täcka sig. För vitaminbrist går att undvika.
Man kan förstås också ta D-vitamintillskott. Kanske kan man också ordna "enkönade" solaltaner.

Hälsoråd alla kvinnor borde få är: Var gärna ute i solen en stund varje dag men bränn dig inte, rör på dig en halvtimme dagligen, sluta röka, ät sunt och varierat och gå på dina cancerkontroller.
Alla, med och utan burka eller niqab, har rätt att få kunskap om vad man kan göra för att få ett så långt och hälsosamt liv som möjligt.
Annons:
MEST LÄSTA HÄLSOARTIKLARNA
Annons:
Annons:
SKÖNHET
MEST LÄST I DAG
Annons:
HOROSKOP
RELATIONER
Annons:
HÄLSA
RELATIONER
Annons:
MAGASINET
HÄLSA
HÄLSA
HÄLSA
HÄLSA
RELATIONER
Hälsa
Hälsa
Hälsa
Senaste artiklar
VIKT
VIKT
VIKT
RELATIONER
Hälsa
VIKT
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader