Tidigare har Anna Tottie-Håkansson tränat mycket själv, det blev oftast tre till fyra klasser
på gym plus ett par joggingrundor per vecka. Men nu jobbar hon som läkare med oregelbundna tider och har tre barn som är mellan ett och sex år gamla. Då gäller det att träna när hon får tillfälle.
– Jag vill inte ta tid från barnen så jag försöker att utnyttja den tid jag har med dem och få in mer motion i vardagen. Jag tar gärna skogspromenader eller cyklar tillsammans med barnen, säger Anna.

Går på gym

Hon tycker egentligen att nästan all sorts träning är rolig, men nu är det ännu viktigare att den är kul för att det verkligen ska bli av. Anna har kommit överens med sin sambo om att de har varsin kväll i veckan som de kan gå iväg och träna.
Då går hon ofta på en klass på gym, gärna med en kompis för att både hinna träna och umgås.
– Och så springer jag fortfarande ett par gånger i veckan, min sambo och jag turas om.

Hämtar krafter

Hon har under kortare perioder försökt att träna styrketräning hemma, men det passade
inte henne. Det var svårt att hitta motivationen, hon kände att hon mest tog i lite lagom och inte utvecklades.
– Annars fyller träningen en mer avkopplande funktion nu. Det blir egentid då jag kan hämta krafter. Jag är nästan mer motiverad att träna nu när jag verkligen märker av att jag får mer ork och också sover bättre.