Minskar gasbesvär
Magexperten och överläkaren Henry Nyhlin. Gasminskande läkemedel
Vad: Kapslar eller droppar som minskar gasbesvär och uppsvälld mage genom att underlätta gasernas passage genom tarmen. Säljs receptfritt på apotek.
För dig som: Har mycket gaser.
Exempel: Miniform, Dimetikon.
Henry Nyhlins kommentar: "Det finns faktiskt inga vetenskapliga bevis för att dessa medel funkar. Men en del tycker att de blir hjälpta."
Bra för matsmältningen
Enzymer
Vad: Tabletter eller kapslar med enzymer av mikroorganismer från vegetabiliska källor. Ska underlätta matsmältningen. Säljs i hälsokostbutiker.
För dig som: Har en gasig och uppsvälld mage.
Exempel: Helazym, Dr Donsbach Enzymer, Holistic Cellenzym.
Henry Nyhlins kommentar: "Tanken med dessa tabletter är rolig men det finns ingen teoretisk grund för att det ska vara bra."
För dig med hård mage
Växtpulver
Vad: Pulver av lösliga kostfibrer från plantor. Kan funka på lite olika sätt, till exempel gynna de goda mjölksyrabakterierna i tarmen eller bilda gelé. Säljs på apotek och i hälsokostbutiker.
För dig som: Har en oregelbunden, lös eller hård mage.
Exempel: Sunwic (av frön från guarplantan som är en baljväxt), Dulcofibre (av knölen på den asiatiska plantan konjakknölkalla), HUSK Lindroos (av psylliumfröskal).
Henry Nyhlins kommentar: "Du kan pröva men försök också få i dig fibrer från kosten."
Bra mot illamående
Aloe Vera produkter
Vad: Juice från aloe vera-plantan. Finns också i tablettform. Ska lindra matsmältningsbesvär. Säljs i hälsokostbutiker.
För dig som: Har en uppsvälld mage eller känner illamående.
Exempel: Sasco Aloe Vera, Baltex Aloe Vera organisk, Hela Pharma Aloe Vera-juice.
Henry Nyhlins kommentar: "Det finns små studier som visar positiva effekter av aloe vera juice. Värt att testa."
Minskar tarmrörelserna
Stoppande läkemedel
Vad: Tabletter som minskar tarmrörelserna så att mer vatten hinner sugas upp. Säljs receptfritt på apotek.
För dig som: Har lös mage.
Exempel: Imodium, Dimor.
Henry Nyhlins kommentar: "Effektivt, men för en del IBS-drabbade slår det över så att de blir förstoppade i stället. Kan vara bra om du vill vara säker på att inte behöva springa på toaletten."
Håller igång tarmen
Frukttärningar
Vad: Koncentrerade fruktfibrer i tärningar eller tabletter. Ska öka tarmvolymen och hålla i gång tarmen. Säljs på apotek eller i hälsokostbutik.
För dig som: Har en trög mage.
Exempel: Frukt & Fiber, Linella.
Henry Nyhlins kommentar: "Många tycker att frukttärningar är bra och upplever att de har gjort nytta."
Bra vid nedsatt aptit
Bitterprodukter
Vad: Droppar eller drycker baserade på växter som ska lindra matsmältningsbesvär. Vanliga ingredienser är bland annat maskros, rölleka och kronärtskocka. Säljs i hälsokostbutiker.
För dig som: Har en orolig mage eller nedsatt aptit.
Exempel: Cynaramin, Galexir, Digitur.
Henry Nyhlins kommentar: "Kan vara bra, men kolla innehållet och leta efter naturliga ingredienser som anses vara bra mot magbesvär."
Motverkar jäst mage
Örttabletter
Vad: Örttabletter som ska balansera tarmfloran och motverka jäst mage. Vanliga ingredienser är fänkål, olivblad och nejlika. Säljs i hälsokostbutiker.
För dig som: Har en uppblåst och orolig mage.
Exempel: Dida, Holistic Ultra Balans, Tarmbalans.
Henry Nyhlins kommentar: "Kan vara bra, men kolla innehållet och leta efter naturliga ingredienser som anses vara bra mot magbesvär."
För ut bakterier ur kroppen
Kiselgel
Vad: Gel av kiselsyra som ska binda bakterier och gifter och föra ut dem ur kroppen. Finns också som kapslar. Säljs i hälsokostbutiker.
För dig som: Har en gasig och lös mage.
Exempel: Silicea mag/tarm gel, Silicol gel.
Henry Nyhlins kommentar: "Det finns teorier om att vissa ämnen, som kiselsyra, binder gifter och för ut dem ur kroppen. Kolla också det indiska köket, de vet vilka kryddor som kan funka på samma sätt."
För dig med trög mage
Volymökande läkemedel
Vad: Innehåller fibrer eller sockerarter som ska underlätta passagen genom tarmen genom att volymen på avföringen ökar. Finns som granulat, pulver eller vätska. Säljs receptfritt på apotek.
För dig som: Har trög mage.
Exempel: Lunelax, Inolaxol, Laktulos Apelsin Meda.
Henry Nyhlins kommentar: "Passar dig som får i dig för lite mat och behöver öka volymen på avföringen. Kan ge mer gaser, speciellt i början."
Stärker tarmfloran
Probiotika
Vad: Tabletter eller droppar med mjölksyrabakterier som är nyttiga för och stärker tarmfloran. Säljs på apotek och i hälsokostbutik.
För dig som: Har en orolig mage.
Exempel: ProbiMage, Bifiform Balance.
Henry Nyhlins kommentar: "Egentligen vet vi inte exakt hur probiotika funkar, trots att det är många bakterier i en tablett så är det lite jämfört med hur mycket bakterier som finns i tarmarna. Värt att testa."
