Onsdag 10 februari 2010 - Tipsa Expressen

Grönt te - perfekt hälsodryck Anna Ottosson, dietist & författare.

Webbtest
Kryssa i det alternativ som bäst stämmer in på dig enligt denna skala: 1 = Inte alls. 5 = Alltid! Fråga 1 av 14
Oroar du dig mycket över din hälsa?
Nästa fråga
Dela: (?)
Visa fler
Visa länk till artikeln Visa länk till artikeln Translate Translate
Spara artikeln Spara
HAR DU HÄLSOKOLL? TESTA DIG SJÄLV!
Hälsotester Hur bra är du på att leva i nuet? Dricker du för mycket? Testa! Är du hypokondriker? Testa här! Hur stressad är du? Testa dig här! Hur bakfull är du i dag? Testa! Vad kan du om GI-metoden? Testa! Är din trötthet en dold depression? Testa om du är i riskzonen
Är du beroende av socker? Testa dig själv här! Har du vuxen-adhd? Ta reda på om du är drabbad. Hur beroende är du av nikotin? Rökare - testa dig här! Äter du tillräckligt med fibrer? Kolla hur bra din kost är. Äter du fett i rätt mängder? Testa om du äter lagom! Är du spelberoende? Testet avslöjar om du har problem. Hur tankspridd är du? Testa dig själv och din snurrighet här! Är du i riskzonen för att bli utbränd? Testa dig själv här! Vad kan du om könssjukdomar? Testa kunskaperna här. Lider du av social fobi? Testa dig själv här. Är din huvudvärk migrän? Testa dig själv här!
Bränn fett - dag för dag Det är enklare än du tror Följ vår guide och du kan komma i form på bara fyra veckor.
Här är ditt träningsschema Så ska du träna - vecka för vecka.
Coachens råd: Så lyckas du med målet.
Övningar att göra hemma.
Övningar att göra på gymmet.
Bella, 4, överlevde tack vare internet Den lilla flickan hade hjärntumör men läkarna såg inte symtomen Till slut fick hon hjälp - när hennes mamma googlade.
Vego - så håller du vikten "Jag är vegetarian - hur ska jag äta nyttigt?" Anna Ottosson vet!
"Jag tål inte hår- toningen" Läs svaret.
"Ni har fel om övervikt!" Läsarsvar.
Ställ din fråga Mejla Anna och Anna!
Han vägrar ge upp sin kamp mot cancern Expressen-legendaren Thomas Malmquist, 64, har levt med cancer i sex år "Björn Borg: Han är tuffare än vad jag var."
Ät dig till bättre immunförsvar Slipp snuva och bråkig mage - med rätt vitaminer Maten som fixar immunförsvaret.
GUIDE: Här finns vitaminerna Guide till maten som håller dig frisk.
"Jag behöver nån som piskar mig" Pernilla Wahlgren gillar att leva sunt Här berättar hon om sin inställning till kost och träning - och avslöjar sina sunda hemlisar. "Så håller jag mig fräsch" Pernillas knep.
Ingrids förkylning var en hjärtinfarkt Ont i halsen eller öronen kan tyda på att du är akut sjuk Ny studie: "Att känna till de här symtomen kan rädda liv". DISKUTERA! Ingrid, 74, trodde hon var förkyld "Halsontet blev bara värre".
Injicerade sig själv med botox
Läkare varnar för riskerna med det dödliga giftet Kvinnor riskerar allvarliga skador när de försöker ta bort rynkor hemma. RÖSTA OCH DISKUTERA!
Tävla med Expressen och iForm Vinn priser för 190 000 kronor.
Slipp snarkning - med nytt piller Trött på sömnlösa nätter? Ny medicin ger hopp åt snarkare. RÖSTA OCH DISKUTERA!
Hitta din drömvikt 2010
Här börjar ditt nya GI-liv Ät gott och låt kilona rasa - experten guidar dig rätt. DISKUTERA! Så funkar det Grunderna i GI. Tre veckor med hälsomat Recepten på den goda GI-maten. Har du GI-koll? Testa!
Så hittar du rätt gym Dags att skaffa gymkort? Vi guidar dig till de största gymkedjorna - och hjälper dig hitta rätt ställe för just dig. DISKUTERA OCH RÖSTA! GUIDE: Här är gymkedjorna Vår reporter har testat - kolla in!
Från trött till pigg - på bara 21 dagar Åsa led av sömnproblem i fem år Men med hjälp av detox blev hon kvitt besvären - läs hennes egen dagbok om förvandlingen! Detox - så funkar det Det här får du äta.
Aknebehandling förstörde huden Elin, 28, riskerar skador för livet Skulle bara ta bort ärr. RÖSTA OCH DISKUTERA!
Bli mindful med en hobby Mindfulnes hjälper dig att slippa oron och sluta älta Att skaffa en hobby är ett bra sätt att bli mer mindful. "Släpp fram fantasin."
Madelin och Tomas: Älskar dans.
Monika: Varvar ner med tv-spelande.
Mai-Lis: Slår in julklappar året runt.
Hur mindful är du egentligen? Testa dig själv här.
Tio krämer som jobbar nattskift En bra nattkräm gör susen Tio favoriter.
Tryck bort dina krämpor Huvudvärk, ballongmage eller sömnbrist? Besvären kan lindras med enkel akupressur - så funkar det. RÖSTA OCH DISKUTERA! Nio tryck som fixar besvären Från mensvärk till trötthet.
Bingonyheter, spel och spännande fakta Spana in bingosajten!
Hitta din drömvikt med iso-metoden Gå ner åtta kilo på åtta veckor Med iso-dieten tappar du snabbt och enkelt dina extrakilon. Fredrik Paulún: "Du blir nöjd och går ner i vikt."
Anna-Frida: "Jag tappade 12 kilo."
Så funkar iso- metoden Kom igång!
GUIDE: Det här får du äta Lista över mat.
Frukost, lunch och middag Enkla och aptitretande iso-recept.
Spela Kalorie king Tappa i vikt medan dina poäng går upp!

 
Toppbild











Bottenbild