Pernilla Wahlgren: Jag vill se sund ut
- Jag behöver någon som piskar mig, säger hon och skrattar.
INFO
NAMN: Pernilla Wahlgren.
ÅLDER: 42.
YRKE: Artist och sångerska.
FAMILJ: Mamma, pappa, syskon och barnen Oliver, 19, Bianca, 14, Benjamin, 12 och Theo, 2.
BOR: Lidingö, Stockholm.
AKTUELL: Med "Bruden som visste för lite" på Maximteatern i Stockholm.
Så ser en bra matdag ut för Pernilla:
FRUKOST: Knäckebröd eller danskt rågbröd med mosad avokado, körsbärstomater och havssalt. Äggröra, svart bryggkaffe och färskpressad äppeljuice.
LUNCH: Hälsotallrik med kyckling eller lax, bulgur, avokado och bönor - svarta eller vita, stora bondbönor.
MIDDAG: Sushi eller thaimat. "Jag älskar asiatisk mat, det är fantastiskt gott."
Den som följer Pernilla Wahlgrens blogg vet att ett av hennes stora glädjeämnen i livet är att experimentera i köket hemma i villan på Lidingö.
- Jag älskar att laga och äta god mat, att baka och äta det jag bakar, säger hon.
GI-tänket med en proteinrik kost och nyttiga kolhydrater är något som kommer naturligt.
- Jag gillar grönsaker och kött och är inte så jätteförtjust i potatis, ris och pasta. Vitt bröd äter jag jättesällan. Jag tror inte på måsten, jag mår helt enkelt bättre av att äta bra, säger hon och tillägger:
- Jag kan få cravings ibland efter bearnaisesås och pommes frites och då äter jag det utan att få dåligt samvete.
Väger sig sällan
Av sina bloggläsare får Pernilla ofta frågan "Hur kan du hålla dig så smal när du har fött fyra barn?".
- Jag är smalare nu än när jag var runt 30, men det är inget jag medvetet har gjort. Min kropp förändras väl. Jag vet faktiskt inte.
Hon rycker på axlarna.
- Jag väger mig jättesällan. Jag tycker inte att det är väsentligt hur mycket man väger. Det viktiga är hur man mår.
Mamma bantade
I dag är Pernilla tillfreds med sig själv och sin kropp. Men så har det inte alltid varit.
- Jag har blivit tryggare i mig själv och min viktnoja har försvunnit med åren. När jag var ung åt jag knappt nånting på flera dagar om jag skulle göra ett tv-framträdande, säger hon och skakar på huvudet.
- Min mamma bantade väldigt mycket när jag växte upp. Jag tror att det sätter sina spår. Men det var ju så det var på 70-talet, nästan alla mammor bantade.
"Skitjobbigt"
Som hårt arbetande fyrabarnsmamma ligger svettiga gymbesök inte överst på prioriteringslistan för Pernilla, men hon mår som allra bäst när hon rör på sig regelbundet.
Just nu är hon inne i en period då hon tränar med en personlig tränare.
- Jag tycker det är kul bara jag kommer in i det. Att träna med en pt är skitjobbigt, men jag behöver ha någon som piskar mig, ha ha! Att träna tillsammans med kompisar är också kul. Men att stå där själv och springa på bandet, nä, det tycker jag inte är roligt.
Sover för lite
Har du gjort några skönhetsingrepp?
- Nej, det har jag inte. Men jag ser inget fel i att folk gör det, det är upp till var och en.
Kan du tänka dig att göra något?
- Det vet jag inte, man ska aldrig säga aldrig. Men i mitt jobb behöver jag kunna uttrycka mig med ansiktet och då kan jag ju inte se ut så här, säger Pernilla och drar ut huden vid tinningarna.
Vad i ditt utseende är du mest nöjd med?
- Jag är nöjd med att jag lyckas hålla mig någorlunda fräsch ändå, trots att jag sover så lite.
Pernilla skrattar högt.
"Får inte ångest"
- För mig har det varit en otrolig kick att få ett litet sladdbarn. Jag tror det gör en yngre i stället för tvärt-om.
Att pressa sin kropp till Hollywoods "size zero"-ideal skulle aldrig falla Pernilla in.
- Jag får inte ångest om jag går upp några kilo. Jag blir ju äldre och det är inte snyggt med lite äldre kvinnor som är supermagra. Jag vill se sund ut.
Av Mirja Lundqvist
gihalsa@expressen.se
Upp
Gå till förstasidan
