Fredag 12 mars 2010 - Tipsa Expressen

Var finns er äkta vara, Citygross? Anna Ottosson, dietist & författare.

Skriv ut Skriv ut Textstorlek: Textstorlek 1 Textstorlek 2 Textstorlek 3
Lagom är bäst - även när det gäller juice.

Blir jag tjock av juice?

Läs också
8 mars 2010 Blodanalyserna är bluff! 8 mars 2010 Kan jag äta på kvällen och ändå gå ner? 8 mars 2010 Är läsk nyttigare än alkohol? 1 mars 2010 Varför kan jag inte gå ner i vikt? 1 mars 2010 Bajsar smala ut energin? 1 mars 2010 Hur farligt är kanel? 22 februari 2010 Är jag farligt underviktig? 22 februari 2010 Jag är kille - och har bröst 15 februari 2010 Hur mäter man orac-värdet? 15 februari 2010 Vilka nötter är nyttigast? 15 februari 2010 Varför går jag inte ner i vikt? 8 februari 2010 Ni har fel om övervikt! 8 februari 2010 Jag tål inte att tona håret! 8 februari 2010 Vegetarian - finns det någon diet för mig? 1 februari 2010 Hur gör jag för att gå upp i vikt? 1 februari 2010 Har aloe vera-juice någon effekt? 1 februari 2010 Därför är det farligt att vara tjock 25 januari 2010 Funkar detox för diabetiker? 25 januari 2010 Hur går jag ner i vikt efter snusstoppet? 25 januari 2010 Jag är gravid - vad ska jag äta? 18 januari 2010 Jag är 60 plus - hur går jag ner i vikt? 18 januari 2010 Ska jag testa tarmsköljning? 18 januari 2010 Hur blir jag av med min hängmage? 11 januari 2010 Hur kan jag gå upp i vikt? 11 januari 2010 Tar kroppen upp järn från grytan? 11 januari 2010 Varför funkar inte fettdieten? 28 december 2009 Hur får man tillbaka livsglädjen? 28 december 2009 Är det någon vits med detox? 21 december 2009 Varför är mina fötter så kalla? 21 december 2009 Hur blir jag av med min mage? 21 december 2009 Varför känner jag inte hunger? 14 december 2009 Hur länge ska jag använda krämen? 14 december 2009 Varför går jag inte upp i vikt? 14 december 2009 Är det onyttigt med fruktsocker? 7 december 2009 Kan jag vaccinera mig trots min sjukdom? 7 december 2009 Jag har bulimi - hur ska jag äta normalt? 7 december 2009 Hjälp mig att sluta jojo-banta! 4 december 2009 Kan jag bli kär när jag tar antidepressiva? 4 december 2009 Varför går jag inte ner i vikt? 4 december 2009 Hjälp, det knakar i mina knän! 24 november 2009 Ska jag ta en eller två vaccinsprutor? 24 november 2009 Är min man deprimerad? 24 november 2009 Hjälp, jag tränar men går upp i vikt! 20 november 2009 Varför går jag inte ner i vikt? 20 november 2009 Hur slipper jag återkommande depressioner? 19 november 2009 Vad är fakta och vad är spekulationer om svininfluensan? 19 november 2009 Vad är bra att äta till medelhavsfrukost? 17 november 2009 Vilket müsli är bäst? 17 november 2009 Vad ska man äta när man har IBS-mage? 13 november 2009 Hur slutar man att "tjuväta"? 13 november 2009 Vad kan kramper vid svimning bero på? 11 november 2009 Bör tonåringar med astma vaccinera sig? 11 november 2009 Hur bra är olja vid bakning? 9 november 2009 Hur ska jag planera måltider när jag tränar mycket? 9 november 2009 Finns det vaccinstudier på barn under tre år? 5 november 2009 När är kroppen redo för träning efter en graviditet? 4 november 2009 Blir man tjock av lightprodukter? 4 november 2009 "Blir man dum av coca cola light?" 2 november 2009 Hur bra är probiotikatabletter? 2 november 2009 Vad är bra att äta innan morgonträningen? 26 oktober 2009 Vad ska jag äta efter träningen? 26 oktober 2009 Går det att steka i olivolja? 19 oktober 2009 Kan jag ersätta tabletterna med linfröolja? 19 oktober 2009 Hur får jag mer armmuskler? 19 oktober 2009 Hjälp, jag måste gå ner tio kilo! 15 oktober 2009 Vad ska jag äta före träningen? 15 oktober 2009 Var kan jag läsa om panikångest? 15 oktober 2009 Hur slipper jag bristningarna? 12 oktober 2009 När kan jag vaccinera mig? 12 oktober 2009 Hur slipper jag gubbmagen? 12 oktober 2009 Vad har ni för utbildning? 1 oktober 2009 Experterna svarar på dina frågor om hälsa

FRÅGA:
Vad händer om jag skulle börja dricka en till två liter apelsinjuice om dagen, sådan juice som det inte är tillsatt extra socker? Skulle jag börja gå upp i vikt då? Eller om jag pressar juice från apelsiner så jag jag får en till två liter, går jag upp i vikt av det?
Mvh Tobbe


ANNA OTTOSSON SVARAR:

Hej Tobbe, tack för din intressanta fråga. Jag rekommenderar dig inte att dricka en till två literapelsinjuice per dag. Det ger dig visserligen rejält med C-vitamin i naturlig form men det ger också dig ett högt blodsockerjämfört med om du skulle skala en apelsin som är full med nyttiga fiber och äta den som den är. Ett litet glas på en deciliter juice per dag är ett bättre riktmärke. Juice är okej att dricka och speciellt färskpressat är en riktighöjdare. Men allt handlar om mängden. Lagom är bäst.

Bästa hälsningar
Anna Ottosson

Läs Anna Ottossons hälsoblogg här!

Av Hälsofrågan
halsofragan@expressen.se

Publicerat 28 december 2009
Uppdaterad 28 december 2009
Tyck till
Det finns 0 kommentarer på artikeln
Logga in och kommentera
Du är inte inloggad!
Logga in till höger
Regler för kommentarer
För att anmäla ett inlägg, klicka på Anmäl inlägg
BLOGGAnna BäsénMedicinbloggen
BLOGGHälsobloggenmed Anna Ottosson

Inkl. förklaringar
Hela ord
BLOGGSpola kröken?Läsarnas bloggar om alkohol.

 
Toppbild













Bottenbild