Tryck bort dina krämpor
Då kan det vara värt att testa tryckmetoden. Genom att trycka på rätt punkt på kroppen kan du lindra besvären och få mer energi.
BALANS MELLAN YIN OCH YANG
Yin och yang är centrala begrepp i kinesiskt tänkande. Yin är kvinnligt, Yang manligt. I akupressur är baksidan av kroppen
Yang, framsidan Yin. Övre delen av kroppen närmast himlen är yang, nedre delen, närmast jorden, är Yin.
Yin står för det materiella i kroppen: kroppsvätskor, näring och
blod.
Yang kopplas till det immateriella: transport, rörelse, värme,
energi. Vissa organ är kopplade till Yin (mjälte, lunga, hjärta, njurar, lever), andra till Yang (mage, tjocktarm, galla, urinblåsa, tunntarm).
Hjärtat brukar vara Yin, men har också en Yang-sida.
I akupressur beskriver man energitillstånd och förhållanden i kroppen med hjälp av yin och yang. I alla behandlingar vill man åstadkomma en balans mellan dem.
Mer info på:
www.fhz.se
www.akupressurforbundet.nu
Akupressur bygger på samma teori som akupunktur. I botten ligger traditionell
kinesisk medicin, TCM, där man menar att kroppen utöver blodomloppet, lymfsystemet och nervbanorna har ytterligare ett energisystem: akupunktursystemet.
Det är ett nätverk av större och mindre banor, så kallade meridianer, med främsta uppgift att distribuera Qi, livskraften, från hjärnans innersta vrå ändå ut i finger- och tåspetsarna.
Löser blockeringar
Varje meridian hänger ihop med ett av kroppens organ. Enligt kinesisk medicinteori är det obalanser och blockeringar i Qi som framkallar smärtor, spänningar och sjukdom.
Genom att stimulera speciella punkter som löper längs meridianerna kan blockeringar i energiflödet lösas upp och Qi balanseras – och du känner dig åter stark och frisk.
– Den mest påfallande skillnaden mellan akupunktur och akupressur är nålarna, säger Agneta Wennerbo, naturterapeut och akupressör vid Fridens Hälso Zenter i Stockholm. Inom akupunktur aktiveras meridianerna med hjälp av nålar. I akupressur stimulerar
vi i stället Qi-flödet och organen genom att trycka med fingrarna.
– Akupressur är en stillsam och behaglig terapi, fortsätter Agneta. Vi trycker varsamt men ändå bestämt. Det är en väldigt effektiv metod mot spänningar och värk. De flesta känner sig skönt avslappnade efteråt.
Mot ovanor
Akupressur anses fungera väldigt bra mot besvär som huvudvärk, stress, trötthet, sömnlöshet, menssmärtor, mag- och ryggproblem.
Vissa experter menar att akupressur faktiskt är effektivare än akupunktur just när det gäller dessa vardagsbesvär, som ofta är kopplade till våra känslor eller ”ovanor” (dålig hållning, stillasittande arbete, för lite sömn, med mera).
Akupunktur sägs dock vara bättre mot sjukdomar i kroppens organ.
Av Pina Nilson
expressen@expressen.se
Upp
Gå till förstasidan
