Därför ska du skippa bantningen
Det säger hälsoexperten Anna Ottosson.
- Bantningen leder ofta till att man går upp i vikt, säger hon.
Många svenskar kämpar desperat för att gå ner i vikt.
Och många testar olika bantningskurer för att lyckas.
I en läsarfråga på Expressen.se svarar 61 procent att de har bantat flera gånger.
– Det bekräftar den bild som jag har. Det är många människor som bantar. Men långsiktigt är det svårt att lyckas. Många fastnar i jo-jo-bantning och kommer att väga mer än när de började med sin bantningskur, säger hälsoexperten Anna Ottosson.
Korkade dieter
Trots att så många misslyckas syns inga tecken på att fenomenet bantning skulle vara på väg att försvinna.
– Nja, jag tror nog inte att alla är redo att ge upp bantningen ännu. Jag tror att vi kan få se många korkade dieter framöver. Däremot är det en trend att man utgår från sig själv istället för att lyssna på massrekomendationer, säger Anna Ottosson.
Det finns vettiga alternativ till bantning - som fungerar.
Här ger Anna Ottosson sina bästa tips - kolla in Hälsobloggen!
Av David Jakobsson
david.jakobsson@expressen.se
Upp
Gå till förstasidan
