Billig medicin. Fredrik Sand ligger på sin spikmatta ett par dagar i veckan, 45 minuter per gång, och blir av med sin huvudvärk. "Det är en billig medicin", säger han.

Fredrik, 36, botar värk med spikar

Allt fler väljer spikmattan framför värktabletter.
Fredrik Sandh, 36, provade första gången för fem år sedan och blev frälst direkt.
- När andra tar en alvedon lägger jag mig på spikmattan, säger han.

Så funkar spikmattan

Trycket från spikarna ökar blodcirkulationen och syreupptagningen. Muskelspänningar löses upp och blodtrycket sänks.
Piggarna stimulerar frisättningen av endorfiner, lyckohormoner som ger smärtlindring och avslappning.

Även lugnande hormoner som oxytocin utsöndras.

Dessa problem kan mattan hjälpa mot

Ryggont
Stress
Sömnproblem
Spänningar i axlar och nacke
Träningsvärk
Förlossningssmärtor
Sänker blodtrycket
Stärker immunförsvaret

Vem ska inte använda spikmattan?

Personer med svåra hudproblem eller de som äter blodförtunnande medel, samt gravida eller personer med fibromyalgi.

7 juli 2009 Fullt krig om spikmattorna

Såväl fakirerna i Indien som läkarna i Ryssland har länge använt sig av spikmattor för att bekämpa alla möjliga sorters krämpor. Ett par tusen år senare har spikmattan blivit trendigare än någonsin.
– Ibland säljer vi 15 spikmattor om dagen, säger återförsäljaren Eva Danneker.

Känner sig piggare

Massageteraputen Fredrik Sandh ligger på sin spikmatta ett par gånger i veckan och tycker själv att han sover bättre.
– Jag känner mig piggare de dagar jag legat på spikmattan kvällen före och jag somnar lättare, säger han.
På Komplementärmedicinska högskolan i Malmö har patienter fått ligga på spikmattor sen flera år tillbaka.

Egenvård

– Även om man inte kan säga att man botar någon är det en ypperlig egenvårdsprodukt, säger sjukgymnasten Laila Zryd-Carlsson.
Spikmattan kan motverka alltifrån stress och spänningar till sömnbesvär och ryggsmärtor.
– Jag vet till och med folk som använder den under förlossningen, säger hon.

Tillfällig lindring

De enda som inte verkar vara lyriska är vissa experter inom den etablerade vården.
Enligt Héléne Hallström, smärtsjukgymnast på Karolinska Universitetssjukhuset, finns ingen vedertagen forskning på spikmattans effekter.
– Den kan öka blodcirkulationen. På så sätt kan mattan förstärka kroppens egen smärtlindring, men bara tillfälligt, säger hon.
Men på Komplementärmedicinska högskolan håller man inte med.
– Det finns forskning i Ryssland, men tyvärr går den inte att få tag på, säger Michael Fahlman, universitetsadjunkt.
– Däremot finns det mycket forskning gjord på akupunktur som till stor del fungerar på samma sätt, men självklart behövs det mer forskning.

”Inte en lösning”

Att mattorna skulle bota sömnproblem har Jan-Erik Broman, chef för Akademiska sjukhusets sömnutredningsavdelning, svårt att tro på.
– De som tycker att mattan fungerar ska naturligtvis fortsätta använda den, men man ska inte se den som en generell lösning för sömnproblem, säger han.