Måndag 6 september 2010 -

Hälsa

Höstrensa i kylskåpet Anna Ottosson, dietist & författare.

Skriv ut Skriv ut Textstorlek: Textstorlek 1 Textstorlek 2 Textstorlek 3
Det går att träna upp sin magkänsla, mycket i det dagliga livet gör vi redan på intuition.

Träna upp din magkänsla!

Lyssna på din inre röst och gör bättre val.
Intuitionen hjälper dig i jobbet, och med att välja både rätt soffa och partner.

 Lita på din intuition, den är viktigare än du tror när du ska göra ett val eller agera i en situation. Intuition, eller magkänsla, är egentligen lagrade sinnesupplevelser.
– Man känner hur man ska göra val, men vet inte varför. Man känner att något är rätt eller fel och kan hantera väldigt komplexa saker med intuitionen, säger Lars-Erik Björklund, filosofie doktor på Linköpings universitet. 
Han har skrivit en avhandling om forskning kring intuition, eller implicita minnen som det kallas.

Lagrade sinnesintryck

För intuition är egentligen omedvetna minnen som skapas i situationer som berör oss,
antingen genom obehag eller på ett positivt sätt. De sinnesintryck som vi fått av det vi såg, hörde, kände eller luktade lagras.
Många saker som vi gör varje dag finns lagrat intuitivt.
– Mycket är sådant vi gör automatiskt, som att gå, köra bil och prata vårt modersmål. Det är väldigt stabila minnen som håller livet ut. Saker som vi lär oss medvetet, kan lätt glömmas om vi inte använder det praktiskt.


Bra vid snabba beslut

Ofta kan intuitionen vara bättre att lita på när du ska fatta ett beslut eller reagera snabbt i en situation. För när du börjar sätta ord på saker glömmer du vissa detaljer och ditt medvetande begränsar dig.
– De som går på magkänsla är mer nöjda med sitt val än de som haft en lång lista med punkter som de övervägt. Gör först en helhetsbedömning och titta sedan på detaljer, säger Lars-Erik Björklund.
I arbetslivet är intuitionen en stor fördel.
Den som har jobbat länge har genom sin erfarenhet bättre intuition och kan både bättre
bedöma en situation och agera snabbare.
Däremot är det inte säkert att de kan säga varför de gör på ett sätt – de bara känner på sig att det är rätt.

Av Elin Gunnarsson
sondag@expressen.se

Publicerat 12 aug 2008 16:17:24
Uppdaterad 12 aug 2008 16:43:39
Arne kämpar mot fobierna varje dag Arne Weise: "Det är väl något i barndomen som Freud hade sagt."
Har du någon fobi?
Ja.
Nej.
Läsk - farligt för ditt hjärta Emily, 28, gick ner 15 kilo när hon slutade med colan Ny studie visar att läsk är direkt farligt för hjärta och blodkärl. DISKUTERA!
Läsarfråga: Hur mycket läsk dricker du per dag?
1-3 burkar.
Fler än 3 burkar.
Dricker inte läsk.
Anna Bäsén Medicinbloggen
BLOGGHälsobloggenmed Anna Ottosson

Inkl. förklaringar
Hela ord
BLOGGSpola kröken?Läsarnas bloggar om alkohol.

 

SENASTE NYTT

MEST LÄST I DAG - HÄLSA & SKÖNHET

Toppbild















Bottenbild