Håll dig smal - med shopping

7 augusti 2008 Bränner du kalorier  när du shoppar?

Den genomsnittliga kvinnan kliver in i en butik inte mindre än 18 150 gånger under sitt liv. Med andra ord – 25 besök i månaden.
Enligt en ny brittisk studie, publicerad i tidningen Daily Mail, är shopping ett utmärkt sätt att bränna kalorier. Studien omfattar 2 000 kvinnor och visar att en kvinna promenerar över en kilometer vid varje shoppingrunda.
Det motsvarar 12 000 kalorier på ett år – eller 65 chipspåsar och 43 chokladkakor.
– Att besöka butiker kanske inte verkar så jobbigt men den här undersökningen bevisar att det kan ha samma effekt som ett pass på gymmet, säger Ian Cox, chef för köpcentret Golden Square i brittiska Warrington:
– Dessutom slipper du de mardrömslika träningsövningarna.

Jobbigare på jobbet

Väninnorna Eva Meijer, 27, och Karin Lindberg, 32, från Västerås shoppar ofta – men känner sig inte smalare för det.
– Jag bränner nog mer kalorier när jag jobbar, säger Eva Meijer och ser lite eftertänksam ut.
– Det kanske fungerar för en överviktig person som inte rör sig så mycket, säger Karin Lindberg.

Affärer och viktväktare

I Manchester i England har man tagit undersökningen på största allvar och organiserar nu möten mellan köpcentrum och en viktväktarklubb för att informera om hur vardagliga aktiviteter som shopping kan bidra till viktminskning.

Inte så effektivt på män

För män är shoppingträningen dock inte lika effektiv.
Den genomsnittlige mannen bränner bara 9 000 kalorier per år på att göra sina inköp.

Av Anders Sandqvist
anders.sandqvist@
expressen.se

Av Josefine Hökerberg
josefine.hokerberg@
expressen.se