I sin nya bok ”Lycka och lidande: begrepp metod och förklaring” har han sammanfattat den senaste lyckoforskningen för att försöka hitta svaret på vad som gör oss lyckliga.
- Det är en kombination av faktorer som samverkar, säger Bengt Brülde. Vi vill gärna hitta några få nyckelfaktorer men så enkelt är det inte. Men det finns helt klart myter om vad som gör oss lyckliga.
Myterna sprids enligt Bengt Brülde av reklamindustrin.
- Dess budskap är att ett vackert utseende, hög inkomst och att ligga och lata sig på en solig strand och göra ingenting har positiva effekter. Eller att unga människor är lyckligare än äldre.

Dokumenterad effekt

Inte heller heminredning eller ens barn gör oss lyckligare, enligt den forskning som Bengt Brülde har sammanställt.
- Par med och par utan barn ligger på samma nivå.
De yttre faktorer som påverkar hur vi mår är i stället våra kärleksrelationer, vänskap, arbete och en socialt och fysiskt aktiv fritid.
- Det är de saker som har en dokumenterad effekt, även om de inte alltid är så lätta att påverka, säger Bengt Brülde.
Dessutom är människor som lever i demokratiska och fredliga länder lyckligare än dem som lever i oroliga och fattiga samhällen.

Medfödda faktorer spelar stor roll

Pengar gör oss däremot bara lyckligare till viss gräns. När vi har kommit upp i en viss levnadsstandard påverkas vi inte längre lika positivt av ekonomiska tillskott.
Och naturligtvis spelar även medfödda psykologiska faktorerna en stor roll.
- Det är väldigt betydelsefullt hur extroverta och emotionellt stabila vi är, särskilt i ett land där alla basbehov är uppfyllda, säger Bengt Brülde.
Har du själv blivit lyckligare av din lyckoforskning?
- Det är svårt att säga. Jag hoppas att jag har lärt mig att fokusera på rätt saker, men man är ju som man är. Jag tror ändå att min bok kan ha effekt som en motbild till myterna om lycka.