En skilsmässa är aldrig rolig och det kan ta tid för hjärtat att läka efter ett uppbrott. Men livet måste gå vidare och då är bara frågan när och hur.
Tidningen Telegraph skriver att det endast är du själv som kan avgöra när du är redo att börja dejta igen. Direkt efter skilsmässan behöver du kanske tid att sörja och då kan det kännas bra med stöd från familj och vänner.

Bra att ventilera sina känslor

Det är viktigt att våga prata med någon du har förtroende för, någon som kan hjälpa dig när allt känns tungt. Vill du hellre behålla dina innersta tankar för dig själv kan en dagbok vara ett bra sätt att ventilera sina känslor på.
När du känner att du har kommit en bit på väg kan du försöka lägga mer tid och energi på ditt arbete eller på dina fritidsintressen och vänner. Ju mer social du är – desto lättare kommer det att gå när du väl börjar dejta igen. Och det gör du, när – och om - du själv känner dig redo.