Expressen: H�lsa

"Ska mitt ex f� tvinga mig att g�ra abort?"

Sat, 25 May 2013 13:00:00 +0200

Skriv och fr�ga manspanelen om allt som r�r relationer. Inget problem �r f�r litet. Mejla till: manspanelen@expressen.se

Formulera din fr�ga och avsluta med valfri signatur och din �lder.

Svenskarnas sexliv har blivit s�mre

expressen@expressen.se — Fri, 24 May 2013 15:48:00 +0200

STOCKHOLM. Svenskarna har inte sex lika ofta som f�rr. En ny unders�kning visar att bland annat stress och tr�tthet g�r att m�nga tappar lusten.

S� ska du �ta - f�re under & efter passet

gihalsa@expressen.se — Fri, 24 May 2013 15:14:00 +0200

Blir du snabbt hungrig och k�nner dig darrig p� �rundan? Eller beh�ver du m�nga timmar f�r att sm�lta maten innan du ger dig ut och springer?

L�r k�nna dig egen mat- och tr�ningsklocka och f� ut mycket mer av ditt pass.

Bra mat f�r en l�pare – s� �beh�ver du �ta

gihalsa@expressen.se — Fri, 24 May 2013 15:07:00 +0200

Kost och prestation h�nger ihop.

Och det finns en tumregel att h�lla f�r att m� bra och orka prestera - �t varierad mat med bra r�varor.

– I rena r�varor finns alla vitaminer, mineraler och andra n�rings�mnen vi beh�ver. Processar vi �maten f�r mycket s� �f�rsvinner n�ring p� v�gen, f�rklarar n�ringsfysiologen �Kristina Andersson.

Unga skulle hellre vara utan sex �n sin mobil

angelica.hjortholt@expressen.se — Fri, 24 May 2013 15:00:00 +0200

Vara utan sex en vecka eller utan din mobiltelefon?

De unga britterna v�ljer att vara utan sex, visar en unders�kning.

�r det matens fel att du f�r h�ll vid tr�ning?

Fri, 24 May 2013 14:58:00 +0200

Hur m�nga kalorier f�rbr�nner man?

Varf�r f�r man h�ll?

Ta reda p� sanningen – n�ringsfysiologen Kristina Andersson svarar p� vanliga p�st�enden om kost och tr�ning.

Himmel eller helvete - Skillnaderna �r rej�la

anna.basen@expressen.se — Fri, 24 May 2013 13:23:00 +0200

�ver- och felmedicinering. Kissbl�jor som inte byts p� m�nga timmar. Undern�rda gamla som f�r vara utan mat mer �n elva timmar i str�ck. Passiviserade �ldre som parkeras i rullstolar framf�r teven. Stressad personal som inte har tid att ge god omv�rdnad – �n mindre att h�lla den oroliges hand.

Eller ett tryggt sista hem d�r gamla f�r en v�rdig personlig omv�rdnad, d�r personalen har tid f�r sm�prat och sk�mt, d�r det serveras mat som doftar och smakar gott och d�r ordnas fr�gesport, dans och pubkv�llar.

Adoptivbarnen var tvillingar utan att veta

lars.palmborg@expressen.se — Fri, 24 May 2013 11:00:00 +0200

De var tv� hittebarn fr�n Ecuador. Av en slump kom Anna och Sabina till Sverige med samma plan - men hamnade hos olika familjer.

L�ngt senare kom det fantastiska beskedet att de b�da var tvillingar.

- Det �r speciellt att veta att vi en g�ng legat i samma mage, s�ger de.

Stressen ger kvinnor risk f�r hj�rtinfarkt

johanna.ekstrom@expressen.se — Fri, 24 May 2013 09:47:00 +0200

Det finns en stark koppling mellan stress och hj�rt- och k�rlsjukdomar.

Och enligt studier �r kvinnor extra utsatta f�r viss typ av stress.

- Jag hade ett stressigt men roligt jobb, och k�rde p� utan att t�nka s� mycket, s�ger Annika Lundgren, 49, som fick en hj�rtinfarkt f�r fem �r sedan.

Kontorslandskap g�r dig sjuk & oproduktiv

angelica.hjortholt@expressen.se — Fri, 24 May 2013 09:30:00 +0200

Sitter du ocks� i ett �ppet kontorslandskap?

D� �r du troligtvis sjukare och mindre effektiv �n de som har ett eget arbetsrum, skriver Daily Mail.

Shoppa g�r svenskar glada och lyckliga

angelica.hjortholt@expressen.se — Thu, 23 May 2013 15:10:00 +0200

Att shoppa �r l�ngtifr�n n�got vi bara g�r vid behov.

Hela sju av tio svenskar blir lyckliga av att k�pa n�got till sig sj�lva, visar en ny unders�kning gjord p� uppdrag av Nordea.

�ldern d� m�n �r mest n�jda med sin kropp

angelica.hjortholt@expressen.se — Thu, 23 May 2013 15:00:00 +0200

�r du man och 28 �r gammal?

Njut! Enligt en studie �r du nu som mest n�jd med din kropp.

Bor du h�gt upp? D� f�r du ett l�ngt liv

angelica.hjortholt@expressen.se — Thu, 23 May 2013 11:09:00 +0200

Tr�tt p� att bo m�nga trappor upp?

Var glad – forskning visar att du troligtvis kommer att leva l�ngre �n din grannar p� bottenv�ningen.

"Vill ha fler orgasmer – hur ska jag g�ra?"

katerina@expressen.se — Thu, 23 May 2013 09:30:00 +0200

Fr�gor om k�rlek, relationer, sex?

Mejla dem till v�r samlevnadsexpert Katerina Janouch p� adressen sex@expressen.se.

Skilsm�ssor brukar smitta i kompiskretsen

Thu, 23 May 2013 09:28:00 +0200

Forskning visar att skilsm�ssor "smittar".

Men det beh�ver inte vara av ondo. S�ndag har m�tt tv� v�ninnor som skilde sig n�stan samtidigt.

Det hj�lpte dem att f� st�d hos varandra, och i dag har de f�tt ett b�ttre liv.

Skilsm�ssa: S� klarar du den – expertens r�d

Thu, 23 May 2013 09:18:00 +0200

Separerar dina v�nner? D� kan du och din partner st� p� tur. Skilsm�ssor har en dominoeffekt.

- Visst p�verkar m�nniskor varandras beslut i livsavg�rande fr�gor, s�ger S�ndags legitimerade psykolog Maria Farm.

Det �ter svenskarna allra helst till frukost...

angelica.hjortholt@expressen.se — Wed, 22 May 2013 15:00:00 +0200

Osten �r svenskarnas favorit p� morgonen.

Den �r viktigare �n b�de fil och mj�lk p� frukostbordet, enligt en ny unders�kning fr�n Verum h�lsofil.

Klara av att springa ett lopp – b�sta r�den

gihalsa@expressen.se — Wed, 22 May 2013 14:10:00 +0200

Mat, v�tska, utrustning och mental och fysisk uppladdning. Det �r en del att t�nka p� inf�r ett lopp.

- Du ska ge dig sj�lv ordenligt med vila efter en riktig urladdning, r�der Malin Ewerl�f.

H�r �r goda f�rberedelser att l�gga p� minnet i samband med t�vling.

Bli fri fr�n ryggsm�rta med enkel metod

karin.sorbring@expressen.se — Wed, 22 May 2013 11:09:00 +0200

En vanlig antibiotikakur kan be b�ttre bot �n en operation f�r patienter med kronisk v�rk i l�ndryggen.

Upp till 40 procent av patienterna blev hj�lpta, visar en ny, banbrytande studie.

- Det vore fantastiskt om detta kunde fungera p� mig. Ju mindre kirurgi, desto st�rre chans att f� tillbaka ett aktivt liv, s�ger diskbr�ckdrabbade Ellinor Westh Olsson, 29.

B�sta promenadskon – stort test med betyg

danielle.deasismont@expressen.se — Wed, 22 May 2013 10:19:00 +0200

�ntligen �r v�rmen h�r! I v�r och sommar vill vi promenera i skor som b�de �r snygga och skonsamma f�r f�tterna. S�ndag har testat 10 par promenadv�nliga skor tillsammans med l�saren Sofie Persson, 54.