Prinsessan Victoria slipar formen in i det sista
Hon ser glad och lycklig ut - redo för bröllopet.
Kronprinsessan slipar på formen in i det sista.
EXPERTERNAS BÄSTA KOM I FORM-TIPS INFÖR BRÖLLOPET
Lotten Odh, dietist och träningsrådgivare:
* Ät ordentlig frukost och sedan var tredje timme. Ingenting sent på kvällen.
* Om du äter en kolhydratfattig kost: kör lågintensiv träning med långa promenader, simning eller cykling varje dag.
Mikael Merighetti, kost och träningsrådgivare:
* En timmes morgonpomenad: Sex gånger i veckan.
* 30 minuters kvällspromenad: Fyra gånger i veckan.
* Höginternsiva styrkepass med kort vila mellan repetitionerna: Tre gånger i veckan.
* OBS! För längre tids träning än två veckor behöver kroppen ett
ökat intag av kolhydrater.
Sammanställning: ANNA-KLARA BANKEL
Kronprinsessans schema inför den stora dagen är fullspäckat. Men hon slarvar inte med träningen - trots bröllopsbestyren.
Strax före lunch i går klev hon ut från Master Training på Östermalm i centrala Stockholm. På blivande maken Daniels gamla gym hade hon genomfört ett styrkepass. Hon såg glad och lycklig ut - och redo för bröllop.
Kronprinsessan provade att träna på gym för första gången 2001. Det var också där - bland hantlar och skivstänger - hon fann den stora kärleken.
Fem dagar i veckan
Efter första mötet med Daniel Westling har hon fortsatt att följa ett mycket strikt träningsprogram. Det blir styrke- och konditionsövningar fem dagar i veckan.
Kronprinsessan och Daniel är också noga med vad vad de äter - speciellt efter Daniels njurtransplantation.
Hon gillar fisk, men också kött med mycket proteiner. Helst rena produkter.
Gillar blodpudding
En annan favoriträtt är blodpudding, så prinsessa hon är.
Efter sitt träningspass i går var Victoria på mycket gott humör. Utanför gymmet stötte hon på en småländsk kvinna som blev minst sagt exalterad när hon fick syn på landets nästa regent. Hon utbrast:
- Grattis!
Först förstod Victoria inte vad hon menade. Därför tillade småländskan:
- Lycka till på lördag!
Det var då Victorias tumme kom upp.
Sedan försvann hon i väg i sin bil och genom rutorna kunde man se att hon vinkade hejdå.
Av Diamant Salihu
diamant.salihu@expressen.se
Upp
Gå
till förstasidan