Din trötthet kan bero på okänd sjukdom
Sjukdomen ger huvudvärk och trötthet och kan leda till stroke, depression, diabetes och trafikolyckor.
Så förebygger du sömnapnéMotionera och ät nyttigt.
Övervikt är ofta en orsak.
Undvik alkohol och muskelavslappnande medicin.
Sov på sidan - sömnapnén förvärras av att sova på rygg.
Sluta röka.
Snarkplåster öppnar luftvägarna.
Så behandlas sömnapné
Snarkskena - tandställning som skjuter fram underkäken och tungroten.
Andningsvägarna öppnas.
Andningsapparat - en mask kopplad till en apparat blåser luft som håller andningsvägarna öppna.
Operation - svalget eller gommen opereras för att ge mer plats.
Runt 160 000 svenskar lider av sömnapné - andningsuppehåll i sömnen. Men fyra av fem vet inte om att de har sjukdomen. - Det luriga med sömnapné är att det enda tecknet på att man har det är att man i vissa fall snarkar högt vid andningsuppehållen. Men det är ju inte alla som upptäcker det, säger Sören Berg, överläkare på öron-näsa-halskliniken på Lunds universitetssjukhus.
Lättare depressiv
Sömnapné leder till att man är trött fastän man har sovit. - Det leder till trafikolyckor och påverkar också människors psyke. Man blir lättare depressiv om man inte får den sömn man ska ha, säger Sören Berg. - Vi hittar fler och fler samband med andra sjukdomar som orsakas eller förvärras av sömnapné. Där kan man nämna högt blodtryck, hjärtinfarkt och diabetes.
"Vet inte vem som får det"
Om man inte tycker att sömnen är uppiggande bör man söka läkare: - Den typiska patienten somnar som en skjuten ko på kvällen och vaknar nästa morgon och är väldigt trött, säger Sören Berg. - Problemet är att vi inte riktigt vet vem som får det. Övervikt är en utlösande faktor. Alkohol och annat som får musklerna att slappna av också. Det finns flera slags behandlingar mot sjukdomen. - Det mest väldokumenterade är att blåsa luft i folk. Det fungerar som en avancerad omvänd dammsugare och är otroligt effektivt mot både snarkning och andningsuppehåll, säger Sören Berg.
Av Carl V Andersson
carl.andersson@expressen.se
Upp
Gå till förstasidan
